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ダイエットルール

1.毎朝体重を測る実行率0%0%
2.腹八分目実行率0%0%
3.運動実行率0%0%
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日記

2017年10月12日(木)
体重52.1kg

毎朝体重を測る

未記入

腹八分目

未記入

運動

未記入

マッサージ

未記入

52.1kg

20:13

コメント(0)

2015年8月19日(水)
収支カロリー -163 kcal
摂取カロリー 1,675 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

毎朝体重を測る

未記入

腹八分目

未記入

運動

未記入

マッサージ

未記入

2015年8月18日(火)

毎朝体重を測る

○

腹八分目

×

運動

×

マッサージ

未記入
2015年7月4日(土)
収支カロリー -813 kcal
摂取カロリー 880 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

毎朝体重を測る

未記入

腹八分目

未記入

運動

未記入

マッサージ

未記入
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29歳 女性 身長:150.0cm
2015年3月29日スタート
開始時52.1kg 30.0%
±0kg ±0%
現在52.1kg 30.0%
あと7.1kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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