このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ○○さんのマイページ

日記

2015年5月23日(土)
体重53.0kg

間食をしない

○

腹筋一日50回

○

6時以内に食事を済ませる

○

食べたものをここに載せる

○

好きな曲に合わせてぶるぶる

未記入

晩御飯

19:05


今日の晩御飯は

・豆腐ドーナツ(1)
・トマト(3)
・ゆかりおにぎり(小1)

でした!

コメント(0)

はい、相変わらず記録をさぼっています。

ただいま体重53kgです。
落ちてはいるものの、やはりペースが遅いですね。

今日の朝ごはんは

・ゆかりおにぎり
・味噌汁(お麩+わかめ)

です!


コメント(2)

53.0kg

10:22

コメント(0)

2015年4月29日(水)
体重54.0kg

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

好きな曲に合わせてぶるぶる

未記入

最近

07:35


日記書くのさぼりぎみですね!

気を付けないと!!

体重は地味〜〜〜〜〜〜に減ってます

しかし栄養のバランスがうまいこととれていないのか
夜更かしのし過ぎなのか、顎ニキビがたくさんできました…!
お肌も大事にしたいですね〜

コメント(2)

54.0kg

07:34

コメント(0)

2015年4月18日(土)
体重55.0kg

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

55.0kg

13:41

コメント(0)

2015年4月16日(木)
体重56.0kg

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

○

好きな曲に合わせてぶるぶる

未記入


朝ごはんは

・人参のグラッセ
・キャベツ
・豚ともやしの炒め物
・牛乳

でした!


お昼用につくったお弁当の中身は、これまた

・人参のグラッセ
・キャベツ
・豚ともやしの炒め物

そして

冷凍食品の

・インゲンの和え物

です。

お米は食べません。



コメント(0)

56.0kg

08:35

コメント(0)

56.0kg

01:06

コメント(0)

56.0kg

01:06

コメント(0)

2015年4月12日(日)
体重56.0kg

間食をしない

×

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

×

食べたものをここに載せる

○

好きな曲に合わせてぶるぶる

未記入


ちょっと気が緩んで間食してしまいました・・・。

林檎とミルクティー、あとチョコ一粒。

「これだけなら・・・」という油断が仇になる!
改めよう!!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:147.0cm
40kg目標でがんばります!
62→48→45→43→目標
2015年3月29日スタート
開始時43.0kg 20.0%
-1kg ±0%
現在42.0kg 20.0%
あと2kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

一覧へ

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!