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ダイエット日記 > ○○さんのマイページ

日記

2015年5月28日(木)
体重52.8kg

間食をしない

○

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

○

食べたものをここに載せる

○




今日の晩御飯は

・ミニ豆腐ハンバーグ(1)

・魚肉ソーセージ(2)

でした!!


そういえば、今日のお昼ご飯に食べたなんちゃってお稲荷さんは
案外おいしかったので、また作って写真と一緒に今度こそレシピを載せたいなぁ…


途中でログアウトしないようにワードで書き込もう!





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52.8kg

07:53

コメント(0)

きょうのごはん

00:00
体重52.8kg  



今日の朝ごはんは


・キャベツの千切り(魚肉ソーセージ+ゴマドレ)

・豆腐ハンバーグ(お好みソース+マヨ)

でした!



お昼用につくったお弁当の中身は

・なんちゃってお稲荷さん(米の代わりにキャベツ)

・ミニ豆腐ハンバーグ(お好みソース+マヨ)

・きのこと御揚げの醤油炒め


です!!

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2015年5月27日(水)
体重53.0kg

間食をしない

○

腹筋一日50回

○

6時以内に食事を済ませる

○

食べたものをここに載せる

○

好きな曲に合わせてぶるぶる

未記入
豆腐ハンバーグ


夕飯のメニューだったという豆腐ハンバーグがコレです!

ざっくりレシピも書いてあったのですが
途中でログアウトしてしまったようで内容がパァに……とほほ…

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はらはら

17:32
体重53.0kg  


また53kgか!(笑)


増えたり減ったりが最近多いなぁ…

生理が近いからか、はたまた俗にいう停滞期なのか…(゜-゜;)

安定するまでしばらくはキャベツ中心生活ですね!


さて、今日のごはんは





・キャベツの千切り(厚揚げ+ゴマドレ)




・キャベツの千切り(厚揚げ+ゴマドレ)




・キャベツの千切り(魚肉ウインナー+ゴマドレ)

・豆腐ハンバーグ(お好み焼きソース)


でした!!



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53.0kg

17:31

コメント(0)

2015年5月26日(火)
体重54.0kg

間食をしない

○

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

×

食べたものをここに載せる

○

好きな曲に合わせてぶるぶる

未記入



魔の54kg台。

↑ここ最近のまとめ


なかなかこれ以降に下がりませんね…
うぬぬ(;^ω^)

というわけで今日のごはんは






・ビーフシチュー(お椀一杯分)

・キャベツの千切り(アボカド1切れ+かにかま+ゴマドレ)





・キャベツの千切り(アボカド1切れ+かにかま+ゴマドレ+厚揚げ)






・キャベツの千切り(ちくわ+厚揚げ+ゴマドレ)


でした!



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2015年5月25日(月)
体重53.5kg

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

好きな曲に合わせてぶるぶる

未記入

gohann

13:19



今日の朝ごはんは

・キャベツの千切り(ノンオイルごまどれ)

昼ご飯は

・茹でキャベツのゆかりマヨネーズ和え
・肉なしビーフ(?)シチュー(なす+じゃがいも)

でした!

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2015年5月24日(日)
体重54.0kg

間食をしない

○

腹筋一日50回

○

6時以内に食事を済ませる

○

食べたものをここに載せる

○

好きな曲に合わせてぶるぶる

未記入

ごはん

18:52


今日の昼ご飯と晩御飯は

・キャベツの千切り(ベーコン乗せ+ノンオイルごまドレ)

でした!

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54.0kg

05:24

コメント(0)

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女性 身長:147.0cm
40kg目標でがんばります!
62→48→45→43→目標
2015年3月29日スタート
開始時43.0kg 20.0%
-1kg ±0%
現在42.0kg 20.0%
あと2kg
目標40.0kg   

 

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