このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ○○さんのマイページ

日記

2015年7月12日(日)
体重47.0kg   体脂肪率21.8%

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

コメント(0)

47.0kg

15:13

コメント(0)

2015年7月9日(木)
体重48.0kg

間食をしない

×

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

○

食べたものをここに載せる

○

48.0kg

19:48

コメント(0)

ごはん

19:48


今日のごはんは


昼ご飯

・パン屋さんのチャパタ


間食

・アイスミルク(174kca)


でした!

最近課題がたまってきて嫌になるなぁ…
テスト週間も近いし!あーやだやだ!!
嫌なのは山々だけど終わらせなければ………
ハァ…

コメント(0)

2015年7月7日(火)
体重48.0kg

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

48.0kg

16:20

コメント(0)

2015年7月6日(月)
体重48.0kg   体脂肪率22.2%

間食をしない

○

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入



あぁあぁああ〜〜〜〜!!!!やっと標準体型!!

3か月くらいで14kgも減ったのかぁ……なんだか感慨深い

もっと早くに体重落としとけばよかった
やろうと思えばできるもんだったんですね!

とはいえまだ油断はできないし、
短パンが履けるようになりたいので
明日から新しい目標設定して標準体型→理想体型に
チャレンジしたいと思います。

めざせ45kg!!

コメント(0)

48.0kg

13:02

コメント(0)

コメント(0)

2015年6月30日(火)
体重49.0kg

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

49.0kg

07:55

コメント(0)

49.0kg

07:55

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:147.0cm
40kg目標でがんばります!
62→48→45→43→目標
2015年3月29日スタート
開始時43.0kg 20.0%
-1kg ±0%
現在42.0kg 20.0%
あと2kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!