このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ○○さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食をしない実行率89%89%
2.腹筋一日50回実行率100%100%
3.6時以内に食事を済ませる実行率75%75%
4.食べたものをここに載せる実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年11月28日(土)
体重42.0kg

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

42.0kg

00:51

コメント(0)

52.0kg

00:50

コメント(0)

2015年10月20日(火)
体重43.0kg   体脂肪率20.0%

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

どうやら

20:30
体重43.0kg  体脂肪率20.0%
どうやら


どうやら世間ではこれが美容体重だそうで…
という訳で40kgを目指します!

40kg台になると減りにくくてもどかしいなぁ
ちなみに10月11月は誕生日や学園祭や友人との遊びで
甘いものを食べる機会が増えてしまう…
気を付けよう(-ω-)

ちなみに画像はhttp://babosarangjks.cocolog-nifty.com/jangkeunsuk/2012/01/post-fd74.htmlさんからお借りしました。


コメント(1)

43.0kg

19:50

コメント(0)

2015年10月4日(日)
体重44.0kg

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

あぁ^〜

09:39
体重44.0kg  

 

44kg達成^〜〜〜〜

あと-1kgで美容体重になる〜〜〜〜〜〜
生理の日はやっぱり体重落ちやすくなるなぁ



それともハウルの動く城見てホルモンバランスに変化が…?!
個人的にあの映画大好きなので今日も見ちゃおうかな

ソフィが自分に素直になった時やときめいた時にどんどん若返っていくのが素敵……

好きなシーンは「私なんか美しかったことなんて一度もないわ!」ってソフィが飛び出していくシーン

そして、年老いた荒れ地の魔女とソフィが恋について話すシーン

もう最高ですかね……!?

来週のマーニーも楽しみ〜


さて、今日の朝ごはんは

・大根の煮つけ

・目玉焼き(2)

でした!


コメント(0)

44.0kg

09:37

コメント(0)

44.0kg

09:37

コメント(0)

2015年9月29日(火)
体重44.5kg

間食をしない

○

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

○

食べたものをここに載せる

○



昼ごはん


・目玉焼き(2)

・トマト(1)


晩ごはん

・ミニカップケーキ(1)
・一口大シフォンケーキ(2)
・ルマンドらしきもの(1)


でした!
晩ごはんは大学でお土産にもらったもの

コメント(0)

44.5kg

18:44

コメント(0)

2015年9月28日(月)
体重45.0kg   体脂肪率20.8%

間食をしない

未記入

腹筋一日50回

未記入

6時以内に食事を済ませる

未記入

食べたものをここに載せる

未記入

やっと

07:48



45kg達成しました!

理想体重だーーー!!わーい!!!(゚∀゚)


お次は美容体型目指して頑張ります。
目指せ43kg!…と思いつつ達成できるかどうか心配だなぁ



今日の朝ごはん(今日の昼弁当)は

・蒸かし芋(二分の一)
・大根の酢の物(スプーン一杯)
・モヤシと鶏皮の炒め物
・ちくわ(二分の一)
・だし巻き卵(二切れ)

です!


コメント(0)

コメント(0)

45.0kg

07:46

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:147.0cm
40kg目標でがんばります!
62→48→45→43→目標
2015年3月29日スタート
開始時43.0kg 20.0%
-1kg ±0%
現在42.0kg 20.0%
あと2kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

30代後半 女性 
149.6cm 44.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!