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ダイエットルール

1.毎朝体重を測る実行率0%0%
2.毎晩体重を測る実行率0%0%
3.寝る3時間前は食べない実行率0%0%
4.毎日お通じがある実行率0%0%
5.1日1食は炭水化物を抜く実行率0%0%
6.毎日ウォーキング10分以上実行率0%0%
7.水分補給1日1.5L以上実行率0%0%
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日記

2015年3月29日(日)

毎朝体重を測る

未記入

毎晩体重を測る

未記入

寝る3時間前は食べない

未記入

毎日お通じがある

未記入

1日1食は炭水化物を抜く

未記入

毎日ウォーキング10分以上

未記入

水分補給1日1.5L以上

未記入

1年かけてリバウンド分を取り戻す!
美しく健康的に痩せてキレイなお姉さんになりたいです♪

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30代前半 女性 身長:162.0cm
1年半かけて132sから79sまで痩せたのに、忙しさにかまけて自堕落な生活をしてしまったために僅か4か月で95.8sまでリバウンド…(T^T)
とりあえず、リバウンドした分を取り返すためにダイエットをリスタートします!
2015年3月29日スタート
開始時95.8kg
±0kg
現在95.8kg
あと16.8kg
目標79.0kg

 

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

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162.0cm 97.4s

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160.0cm 61.0s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

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