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ダイエット日記 > こんちゃんさんのマイページ

日記

2015年3月29日(日)
体重52.4kg   体脂肪率28.7%

朝、家の中で運動する。

未記入

腹筋20回以上する(ひねりをいれて)

未記入

ご飯を子供茶碗にする。

未記入

喉が渇いたらお茶を飲む。

未記入

ビールは350缶1本だけ。

未記入

夜、ストレッチをする。

未記入

52.4kg

20:56

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2日目☆

20:52
体重54.3kg  体脂肪率28.7%

日曜日。朝抜き。お昼ご飯はしっかりたべた。夕方間食してしまったので、夕飯は食べない。でも…寝るまで我慢出来るかなぁ。。。

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2015年3月28日(土)

朝、家の中で運動する。

未記入

腹筋20回以上する(ひねりをいれて)

未記入

ご飯を子供茶碗にする。

未記入

喉が渇いたらお茶を飲む。

未記入

ビールは350缶1本だけ。

未記入

夜、ストレッチをする。

未記入

目標49kg!
夏までは痩せるぞ!!

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50代前半 女性 身長:156.0cm
アラフィフです!
やっぱり、おばちゃん体型はイヤだぁーーー
2015年3月28日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1kg +0.8%
現在53.0kg 28.8%
あと4.3kg あと5.8%
目標48.7kg 23.0%

 

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158.0cm 52.9s

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