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ダイエット日記 > しーとんさんのマイページ

日記

2015年3月29日(日)

部屋の綺麗にする

×

水分を1日1.5リットル摂る

×

よく噛んで時間をかけて食事

×

ストレッチ・運動

×

瞑想

×

鏡を意識的にみる

○

ボディケア

×

フェイスケア

×

ヘッドケア

×

3日目

23:00

お出かけ♪
母の日兼誕生日プレゼントと買いにいった。

有名な生どら屋さん行ったけど・・・いまいち。

お出かけの時はダイエットは気にしない!!
また明日から頑張る。

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2015年3月28日(土)
体重66.6kg
消費カロリー 1,796 kcal

部屋の綺麗にする

○

水分を1日1.5リットル摂る

×

よく噛んで時間をかけて食事

×

ストレッチ・運動

○

瞑想

○

鏡を意識的にみる

○

ボディケア

○

フェイスケア

○

ヘッドケア

○

2日目

23:02

カロリーオーバー(*_*)

ハンバーガー美味しい♪
ソース私が作ったけど絶品。

フェイスマッサージしたらむくみ消えた(*^▽^)/★*☆♪

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2015年3月27日(金)
消費カロリー 1,807 kcal

部屋の綺麗にする

○

水分を1日1.5リットル摂る

×

よく噛んで時間をかけて食事

×

ストレッチ・運動

○

瞑想

○

鏡を意識的にみる

○

ボディケア

○

フェイスケア

○

ヘッドケア

○

1日目

23:08

脂肪燃焼ヨガやってたけど効果あるのかな・・。
毎日続けよう!

コメント(0)

絶対痩せて

オシャレを楽しむ

お姫様抱っこ

自分に自信をもつ

積極的になる

かわいくなる

モテる

諦めないで痩せてみる。

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女性 身長:154.0cm
絶対痩せる!!
2015年3月27日スタート
開始時67.1kg
-0.3kg
現在66.8kg
あと21.8kg
目標45.0kg

 

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ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 67.9s

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156.0cm 65.3s

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44歳 女性 
155.0cm 64.9s

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チノカ
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158.0cm 60.6s

ぽてまる
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160.0cm 61.0s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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