このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽにょさんのマイページ

日記

2015年3月28日(土)
体重62.8kg   体脂肪率33.6%
収支カロリー 1,093 kcal
摂取カロリー 1,093 kcal
消費カロリー 0 kcal

炭水化物を食べない

○

1日2g水を飲む

○

−1.2kg

07:11

1日で−1.2kg減。

痩せてる人なら難しいだろうけど、うちには、どうってことない数字( ̄▽ ̄;)

ある程度、太ってる人なら、1s増減なんて、日常茶飯事。
食事制限してんだから、当たり前( ̄▽ ̄;)

とりあえず、3日間は、朝晩、デルタ酵素ドリンクだけ。
昼は、炭水化物抜きで、何か食べる。

今日で2日目だけど、思ってたより平気(^^)
食いしん坊なのに、ベルタ酵素だけで我慢できてる♪

豆乳が大嫌いだったのに、ベルタ酵素と混ぜると、めちゃくちゃ美味しい♪

この調子で、明日も頑張ろっと(^-^)v

コメント(0)

2015年3月27日(金)
体重64.0kg   体脂肪率36.3%
収支カロリー 748 kcal
摂取カロリー 748 kcal
消費カロリー 0 kcal

炭水化物を食べない

○

1日2g水を飲む

×

酵素ドリンクが届いた♪

味は、ピーチ味で美味しいけど、朝晩、これだけで我慢できるか不安だ(;>_<;)

しかも、炭水化物抜き…

まずは、3日間!!

空腹に耐えながら、頑張る!!q(^-^q)

コメント(0)

  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:159.0cm
今日から、酵素ダイエット始めます。
朝晩の置き換え+炭水化物抜きダイエットです。

食べることが大好きなので、続けられるのか不安(;>_<;)
でも、頑張るq(^-^q)

2015年3月27日スタート
開始時64.0kg 36.3%
-10kg -10.6%
現在54.0kg 25.7%
あと4kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

一覧へ

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!