ダイエット日記 > ぴんこさんのマイページ
| 1.歩数6000歩 | 実行率 | 0% |  |
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| 2.ビールは飲まない | 実行率 | 100% |  |
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| 3.野菜・海藻を意識して採る | 実行率 | 100% | |
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| 4.ツイスター100回 | 実行率 | 100% | |
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| 5.夜20時以降は食べない | 実行率 | 100% | |
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2017年1月4日（水）
体重53.5kg 歩数6000歩 |  | ビールは飲まない | |
野菜・海藻を意識して採る | | ツイスター100回 | |
夜20時以降は食べない | |
サイトお引越し・・・
13:31ここも閉めませんが(;^ω^)
ほかのダイエットアプリで自分にぴったりな運動＆食事併用記録型があったので(・∀・)
そちらで55キロ脱出の旅へ出かけてまいります！！！
2017年1月2日（月）
体重55.0kg 歩数6000歩 | | ビールは飲まない | |
野菜・海藻を意識して採る | | ツイスター100回 | |
夜20時以降は食べない | |
ついに・・・
14:3755キロを超えました～Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
2016年12月27日（火）
歩数6000歩 | | ビールは飲まない | |
野菜・海藻を意識して採る | | ツイスター100回 | |
夜20時以降は食べない | |
健康診断-お腹回り
15:34いや＝＝＝危なかった。
79センチでした(￣▽￣)ノ＿彡
脚・顔（ﾑﾈﾊﾓﾁﾛﾝ）はあまりお肉が付かないのに、りんご体型。
朝ごはん抜きで79センチって・・・・
体重は53キロくらいだったかな？（すでに忘れた・・・意識低すぎ（＞＜）
来年は少し体重戻さないと・・・・いや、目指せおなか回り75ｃｍです。
日記一覧
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日記画像一覧
40代後半 女性 身長：162.0cm
登録3回目★
体重、ではなく、有意義で満足できる一日一日を目標に(・∀・)
時間を大切にしたい！
体重、ではなく、有意義で満足できる一日一日を目標に(・∀・)
時間を大切にしたい！
2015年3月27日スタート
| 開始時 | 51.0kg |
 | +2.1kg |
| 現在 | 53.1kg |
| あと3.1kg |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2020年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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