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ダイエットルール

1.毎日少しでもウォーキング!実行率95%95%
2.間食をしない!実行率28%28%
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日記

2015年6月26日(金)
体重49.3kg

毎日少しでもウォーキング!

○

間食をしない!

○

目標体重まで、あと少しだよ〜ヾ(o´∀`o)ノ
頑張れ私!!!!!(笑)
来月はディズニーランドに行って、たらふく食べる予定だから目標体重より減らしたいんだよね(´θ`llll)
頑張るぞ〜p(`Д´)q

コメント(3)

2015年6月18日(木)
体重51.7kg

毎日少しでもウォーキング!

×

間食をしない!

○

最近、休みの日は健康センターに行きサウナに入ってますヾ(o´∀`o)ノ
知らないオバチャン達と(笑)
子供達が、夏休みになる前に目標達成したいけど、そろそろ月1のアノ日がやって来る…(´θ`llll)

コメント(2)

2015年5月20日(水)
体重53.4kg

毎日少しでもウォーキング!

○

間食をしない!

×

ちょっと、ちょっと!! 今日は、幼稚園の遠足だったんだけど、おにぎり4個も食べちゃった…(ToT)
作り過ぎる自分が悪いんだよね(´-ω-`)

朝起きた時は52.1kgだったのに、1.3kgの増量です(´θ`llll)
夜からまた、減量しなくちゃ!!

コメント(3)

2015年5月17日(日)
体重54.4kg

毎日少しでもウォーキング!

×

間食をしない!

×
どんどん増え続ける体重( ノω-、)

今日は、子供達の運動会でした。
昨日は雨で中止だったんだけど、2日間の夜中の仕込み中『味見♪味見♪』って味見とは言えない量をたべて凄い増量に悲しくなったよ(T^T)
明日から、また気合い入れ直して頑張りますp(`Д´)q

コメント(2)

2015年5月9日(土)
体重53.4kg

毎日少しでもウォーキング!

○

間食をしない!

×

増えすぎ…(OωO; )

20:26
体重53.4kg  

やっぱり、かなり増えてる(´-ω-`)
夜★カフェオレパン・唐揚げ・さつま揚げ
おやつ★煎餅2枚

コメント(1)

今の時点で食いすぎ…。
夜には大変な事になってます…( ノω-、)

朝★カフェオレパン・アスパラ(お菓子)一袋
昼★ビックサイズの菓子パン・ウインナーパン・サーティワンのシェイク

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38歳 女性 身長:157.0cm
今まで何度もダイエットに挑戦したけど、今年こそは頑張るぞ!!(T^T)
皆さん仲良くして下さい(*´▽`*)
2015年3月24日スタート
開始時53.8kg
-4.5kg
現在49.3kg
あと2.3kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 48.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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ぽてまる
32歳 女性 
160.0cm 61.0s

かず
51歳 女性 
155.0cm 70.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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