このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹筋背筋ゴムチューブ108回!実行率33%33%
2.水1日2ℓ飲む!実行率67%67%
3.階段を使う実行率40%40%
4.体重を測る!実行率80%80%
5.おなかへこませて歩く実行率100%100%
6.少しでも歩く実行率80%80%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年4月1日(水)
体重65.4kg

腹筋背筋ゴムチューブ108回!

×

水1日2ℓ飲む!

×

階段を使う

×

体重を測る!

○

おなかへこませて歩く

○

少しでも歩く

○

やばい三日坊主

ベジライフ試しよる
いい感じ^^

がんばろっ

コメント(0)

2015年3月29日(日)

腹筋背筋ゴムチューブ108回!

未記入

水1日2ℓ飲む!

未記入

階段を使う

未記入

体重を測る!

未記入

おなかへこませて歩く

未記入

少しでも歩く

未記入

昨日も日記忘れた(・・;)


体重昨日66.3キロやった

今日まだ測ってないけ今からはかろっ

コメント(0)

2015年3月27日(金)

腹筋背筋ゴムチューブ108回!

×

水1日2ℓ飲む!

○

階段を使う

×

体重を測る!

×

おなかへこませて歩く

○

少しでも歩く

×

やばいやばい
三日坊主になりよる

がんばらな

今日金曜やけん、食べ過ぎた
体重計乗るの怖いわ。。。


コメント(0)

2015年3月25日(水)
体重66.0kg

腹筋背筋ゴムチューブ108回!

○

水1日2ℓ飲む!

○

階段を使う

×

体重を測る!

○

おなかへこませて歩く

○

少しでも歩く

○

今日は太った。。。


ベジライフはまだかぁー!
自力で痩せんにゃいけんけど笑


腹筋たちまち頑張って、オチョもしよ


コメント(0)

2015年3月24日(火)
体重65.9kg

腹筋背筋ゴムチューブ108回!

×

水1日2ℓ飲む!

○

階段を使う

○

体重を測る!

○

おなかへこませて歩く

○

痩せるんだ、と意識する

×

少しでも歩く

○

9日目

22:41

ちょっとしか減らん(^_^;)


三日坊主になりよるわぁ


朝マック


昼まかない


夜水

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:153.5cm
5月までに頑張って目標体重までにします!

2015年3月22日スタート
開始時66.6kg 28.4%
-1.2kg ±0%
現在65.4kg 28.4%
あと15.4kg あと8.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.3s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.9s

一覧へ

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!