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ダイエット日記 > reimamaさんのマイページ

日記

2016年1月6日(水)
体重49.2kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

未記入

腹筋を1日20回×2セット

○

自分でマッサージ

未記入

あまり口にしなかったからか!?
体重がおちてましたー☆
少しでも嬉しいなぁ♪

体重おちると、いつもより周囲に優しくなれる気が《*≧∀≦》

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2016年1月5日(火)
体重49.8kg

子供を寝かしつけた後に食べない

○

スクワットを1日50回

○

腹筋を1日20回×2セット

×

自分でマッサージ

○

帰宅後の体重

22:43
体重49.8kg  

今日の食べた物記録


小さめの弁当、味噌汁、ミニサラダ、マカロニサラダ、チョコ二つ、ラスク一枚

会社帰り
せんべい小さいの二枚、ラスク一枚、チョコ一個


食事作りしながら5口位つまむ

コメント(1)

昨日と同じ体重

07:43
体重49.9kg  

昨日は、子供の寝かしつけと一緒に寝おちしてしまって、日記書けず…

昨日は、旅行から帰ってきた親のお土産をイッパイ食べてしまった( ノД`)…
仕事が忙しかったせいか…体重は幸い増加はなしでした。安心

いやーー、安心出来る体重じゃないよね〜

痩せたいけど、アイスたべたーい チョコもパンもたべたーい
太るものだいすきーでこーまーるー笑

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2016年1月3日(日)
体重50.4kg

子供を寝かしつけた後に食べない

○

スクワットを1日50回

○

腹筋を1日20回×2セット

○

自分でマッサージ

○

朝からお出かけして〜〜

23:15
体重50.4kg  

帰宅後の体重。
朝の体重から+0.1キロ
夕御飯 外食(寿司屋)

あさり汁 サラダ 巻物二皿

チョコ5粒

コメント(1)

した〜ゴディバチョコ!
めっちゃ美味しそう、食べたいという欲により、間食してしまいました。
息子と遊ぶと時々こういう誘惑に〜《*≧∀≦》

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お昼15時までに

15:16
体重50.3kg  

食べたものの記録

アイスコーヒー、お茶、バーニャカウダー


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50.3kg

11:50

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2015年12月31日(木)
体重48.7kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

未記入

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

48.7kg

13:58

コメント(0)

2015年12月30日(水)
体重49.7kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

未記入

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

49.7kg

08:10

コメント(0)

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35歳 女性 身長:146.7cm
産後、身体がブヨブヨのまま戻らないー。
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
2015年3月22日スタート
開始時49.5kg
+1.7kg
現在51.2kg
あと4.7kg
目標46.5kg

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.1s

ぴお
40代前半 女性 
148.0cm 50.7s

takako
30代前半 女性 
149.0cm 54.0s

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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