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ダイエット日記 > reimamaさんのマイページ

日記

2015年4月19日(日)
体重49.1kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

○

今、夕御飯にサラダとチーズを食べて、そのあとブドウとミスドドーナツ1/2&ブラックコーヒータイム。
このまま色々食べちゃいそうだから日記記載。
因みに、家族外出後の体重は、48.5でしたー。
朝昼食べずに動いてたからやせてたー。
だけど、今食べたからチャラかな( ´△`)

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日記をつけることでモチベーションアップに繋げたい。
子供がお昼ねしてる間に更新☆
今日は、朝からアイスコーヒーと牛乳…飲み物のみで食欲を我慢中。だからか、イライラしやすく、子供に〜しないよ!とかって、禁止口調がいつもより多い感じする。
バランスむずいー。バランスとれないー。明日から仕事で、更にバランスむずかしくなりそー。泣
自分に厳しいながらも強い人になりたい。
理想だけは一丁前(  ̄▽ ̄)

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今日から

10:39
体重49.1kg  

ちゃんとダイエットする!
ダイエットと口ばかりであまり行動にうつせていないので、気持ちを新たに頑張ります。

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2015年4月18日(土)
体重48.9kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

○

はぁ…

13:48

昨日夕方までは体重おちててテンションあがってたのに、昨日ねかしつけの後に仕事したら、終わってから無性に甘いものが食べたくなってイッパイ食べちゃったよ〜(/o\)
後悔するのわかりながら食べてしまう意志の弱さ(/_;)/~~
皆はどうやって我慢してるんだろー(T△T)

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2015年4月17日(金)
体重48.6kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

未記入

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

48.6kg

13:47

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2015年4月16日(木)
体重48.8kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

○

07:40

仕事前に職場でラジオ体操と軽い運動☆
それから仕事して、お昼ご飯どうしよっかなぁ〜《*≧∀≦》

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2015年4月15日(水)
体重48.6kg

子供を寝かしつけた後に食べない

未記入

スクワットを1日50回

未記入

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

48.6kg

07:48

コメント(0)

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36歳 女性 身長:146.7cm
産後、身体がブヨブヨのまま戻らないー。
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
2015年3月22日スタート
開始時49.5kg
+1.7kg
現在51.2kg
あと4.7kg
目標46.5kg

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.3s

ぴお
40代前半 女性 
148.0cm 50.7s

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30代前半 女性 
149.0cm 54.0s

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乃彩
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ちろ
30代後半 女性 
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