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ダイエット日記 > もふさんのマイページ

日記

2015年6月28日(日)
体重61.4kg   体脂肪率38.4%

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

最近

19:46

生活リズムが乱れぎみ。
それに伴ってニキビも悪化中(;´Д`A
もうすぐ旅行だ!がんばろー!

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2015年6月10日(水)
体重62.4kg   体脂肪率37.6%

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

体重はかってきた。ジムも2週間以上空いちゃった。
けど、私にしては復活できたことはよかったかも。
最近、変な眠り方をする→疲れる→めっちゃ食べるの悪循環を繰り返していたので、今日はしっかり寝ます。
おやすみなさい(^o^)/

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2015年6月7日(日)

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

さっ。

10:09

もうそろそろ体重測ってみなきゃな(;´Д`A
やっぱり食の波がすごい。

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2015年5月10日(日)

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

気分低下中ー。やっぱりきたかという感じ。
原因は分かっているんだけど中々。
とりあえず美容院行ってきました。いつも美容院行く時元気ないなーと思ってたら、元気がないから髪を切りたくなるんだなと。
きのこになりました。まぁ、3月の時よりマシだった笑
痩せてからショートにするより、ショートにしてから痩せた方が早い気がする。痛い目見ないと分からず屋なので(*_*)
ジム行かず、コトコト半身浴。温素やっぱ好き。あったまったー。
朝は水切りヨーグルトに冷凍ブルーベリー、メープルシロップかけた物食べました。幸せ。

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2015年4月29日(水)

自動販売機でお茶を買わない。

○

体重は1か月に1度は計る。毎日は×

○

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

○

もうすぐで5連休!
120パーセント太るから今週は節制しないと。
朝ジム行こっかなー。

あー。ニキビ治らない。昔の写真見ると悲しくなる。けど、前の時も結局なんやかんやうじうじ悩んどったし結局悩みたがりなんかも。はぁ。
でも最近もうどうせニキビデブだしって、いい方に開き直れてきてるかも。今最悪な状態だからこれ以上大変になることはないって自分に言い聞かせてる。やる前から不安だったことが、怖いもの知らず、見たさでやって見ようと思えた。
やっぱり私は痛い目みないと行動に移せないタイプだと再認識。
朝からなんか口から毒素が出た(・・;)

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女性 身長:152.0cm
今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。
今顎ニキビが大量に出来て食生活の改善や生活習慣の見直しが必要だと感じているのでこれを期に開始したいと思います!
とりあえず現在はピークの66kgから61kgまで落ちました。H26.4→66.4kg 42.9%
2015年3月22日スタート
開始時61.0kg 40.0%
+1kg -1.8%
現在62.0kg 38.2%
あと12kg あと8.2%
目標50.0kg 30.0%

 

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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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