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ダイエット日記 > もふさんのマイページ

日記

2015年10月2日(金)

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

なんか、もやもやする。
都合のいいように使われてるだけで。私の気持ちは?なんか、自分がスッキリしたいんでしょーって感じに思えて。心が狭いのかも。事後報告じゃこっちはなんにもいえないじゃん。なんとか上手いこと収まったし、今後もどうにかなりそうなんだけどさ。なんか気持ち的にはうーん。
振り回された様な気がしてならない。なんか私がもっとちゃんといえばよかったのか!?
イライラ。こんな気持ちで太りたくない!

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2015年9月29日(火)

自動販売機でお茶を買わない。

○

体重は1か月に1度は計る。毎日は×

未記入

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

無性に

21:15

アボカドが食べたーい!仕事帰りにスーパーでわざわざ買っちゃった。白ワインビネガーとレモン汁、オリーブオイル、塩胡椒を混ぜて下ごしらえ。明日バケットにのせてたべる(^^)
でも、濃厚黒ごまプリンは我慢した。今度たべよ。
スナック菓子より体にいい…かな?

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2015年9月12日(土)

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

07:32

なんか、辛い時しか日記書いてない気がする笑。

コメント(1)

低迷期

07:26

気分が落ちてるー。
気持ち悪いぐらい食べちゃう。
去年の再来だよー(´・_・`)
完全に不安を食欲にぶつけてしまってる。
ジムに行くぐらいじゃまかないきれない。
緊張するけど、相談してみようかな(´-`)
やっぱり自分の思いを伝えるのが苦手だ。
あーやだやだ。もういい歳なのに。

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2015年9月2日(水)
体重61.0kg   体脂肪率36.0%

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

やっと

23:21

怖くて体重計に乗れず、ジムもさぼりがちになっていましたがちょっと落ち着いてきたのでようやく更新。すいません。みなさんの日記は勝手に読ませてもらっていました。
環境が変わってもうすぐ半年。また、新たに変動があるけど、もう大抵のことでは驚かなくなった。
もう受け入れるしかないしね笑
やっぱり私にとってはダイエットを目的にするより、「どうしたら健康になれるのか?」「どうしたら落ち着いて日々を過ごせるのか?」を考えた方が合ってるのかも。
さっ。明日の山が終わったらビールでも飲もうかな笑

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2015年6月28日(日)
体重61.4kg   体脂肪率38.4%

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

最近

19:46

生活リズムが乱れぎみ。
それに伴ってニキビも悪化中(;´Д`A
もうすぐ旅行だ!がんばろー!

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女性 身長:152.0cm
今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。
今顎ニキビが大量に出来て食生活の改善や生活習慣の見直しが必要だと感じているのでこれを期に開始したいと思います!
とりあえず現在はピークの66kgから61kgまで落ちました。H26.4→66.4kg 42.9%
2015年3月22日スタート
開始時61.0kg 40.0%
-0.2kg -3.2%
現在60.8kg 36.8%
あと10.8kg あと6.8%
目標50.0kg 30.0%

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.5s

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女性 
154.0cm 58.8s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.8s

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くちびる百貨店
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156.0cm 55.2s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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