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ダイエット日記 > kumieさんのマイページ

日記

2010年5月23日(日)
体重52.0kg

半身浴

○

マッサージ

○

筋トレ

×

ストレッチ

×

運動20分以上

×

19時までにご飯食べる

○

英語をきく

○

単語覚えた(5個〜)

○

最近さぼってもうた
体重はまったくだ
今逆にごついし
テスト終わって
せいりおわったら
うごくぞー
それまでは、頭使ってdiet


hotcake

ごはん サラダ ウインナー1/2

サラダ
ごはん少し
さば小さい
沖縄そば1/2
手作りぱん

夜風呂前 52.4

今から少し勉強して
くまやばいからねて
明日やろう!

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2010年5月18日(火)
体重52.2kg

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

運動20分以上

未記入

19時までにご飯食べる

未記入

英語をきく

未記入

単語覚えた(5個〜)

未記入

夜は52.2キロ
やせないと

コメント(0)

2010年5月17日(月)
体重52.2kg

半身浴

○

マッサージ

×

筋トレ

×

ストレッチ

×

運動20分以上

○

19時までにご飯食べる

×

英語をきく

×

単語覚えた(5個〜)

×

朝ご飯後
52.6

風呂後
52.2

明日創作から舞台にかわれるかな?

コメント(0)

2010年5月16日(日)
体重51.0kg

半身浴

×

マッサージ

×

筋トレ

×

ストレッチ

×

運動20分以上

○

19時までにご飯食べる

×

英語をきく

×

単語覚えた(5個〜)

○

51
朝ご飯後
いつもの
かんころもち
食パン

14時00分
味噌汁.大
ごはん.大
野菜のオーブン焼き
あめちゃん 2こ

19時〜
野菜いっぱい
餃子4つ
沖縄そば


お腹ぱんぱんや
風呂前にはかったら
52.6やった(;_;)
明日の朝にはうんこでてますように。

コメント(0)

2010年5月15日(土)
体重51.6kg

半身浴

×

マッサージ

×

筋トレ

×

ストレッチ

○

運動20分以上

×

19時までにご飯食べる

○

英語をきく

○

単語覚えた(5個〜)

×

51.6
朝ご飯後
52


風呂前 後
両方とも51.6

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20代後半 女性 身長:158.0cm
hello(^o^)/
本間に目標体重達成します!
2010年4月28日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-0.8kg ±0%
現在51.2kg 28.0%
あと2.2kg あと10%
目標49.0kg 18.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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女性 
159.0cm 49.8s

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158.0cm 62.1s

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