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ダイエット日記 > ぽんぽんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日体重測定実行率100%100%
2.炭水化物は1日一回実行率80%80%
3.空腹を感じる実行率95%95%
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日記

2018年5月30日(水)
体重65.0kg

毎日体重測定

未記入

炭水化物は1日一回

未記入

空腹を感じる

未記入

65.0kg

23:32

コメント(0)

2018年5月29日(火)
体重64.9kg

毎日体重測定

○

炭水化物は1日一回

未記入

空腹を感じる

未記入

1日の終わりにビールはぜった〜い外せない。
仕事ない日(今日みたいに)もう夕方から飲みたい。

前回のダイエットは ビール込みでも痩せたからよっぽどつまみ工夫したんだよね。何食べてたっけ。

豆腐とかささみとかキャベツとか・・・

今回もやってみたけど痩せるどころか増えたからね!
なんかが違う。

夜遅くまで飲みすぎか?

コメント(0)

2018年5月28日(月)
体重65.3kg

毎日体重測定

○

炭水化物は1日一回

×

空腹を感じる

×

思い当たる節がないのです。代謝が悪い、むくみなどなど?
摂取カロリーをもっと減らせってことですよね。
あ〜頑張るか

コメント(0)

2017年9月28日(木)
体重63.8kg

毎日体重測定

未記入

炭水化物は1日一回

未記入

空腹を感じる

未記入

63.8kg

23:27

コメント(0)

63.8kg

23:27

コメント(0)

2015年11月22日(日)
体重61.0kg

毎日体重測定

○

炭水化物は1日一回

○

空腹を感じる

○

体重維持してます。
ここからさきが なかなか進まん!

コメント(0)

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50代後半 女性 身長:157.0cm
8キロ痩せてただいまリバウンド2.8キロ また目標に向けて始めます。ゆるゆるですが....
2015年3月21日スタート
開始時63.8kg
+1.2kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.4s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.5s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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