このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2017年6月17日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.1%

体重測る

○

歩いて帰った?

×

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入
(´Д`)ハァ…

リフレックス処方されてついに5キロ増加…

もー!!!!!!

って薬のせいにしちゃダメだよね。

わかってはいるけど食べてしまう。

弱い自分嫌い。

コメント(2)

2017年6月11日(日)
体重54.8kg   体脂肪率24.5%

体重測る

○

歩いて帰った?

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2017年6月10日(土)
体重54.6kg   体脂肪率22.6%

体重測る

○

歩いて帰った?

未記入

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入
まずは2`減目指して


醜い自分を変えたい。

強くなれ。

コメント(0)

2017年6月7日(水)
体重54.5kg   体脂肪率23.7%

体重測る

○

歩いて帰った?

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2017年5月30日(火)
体重54.8kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー -1,625 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

体重測る

○

歩いて帰った?

未記入

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

甘え

11:38
甘え


仕事のストレスで帰宅後に暴食することが、やめられない。

起きてから「あの職場に行きたくない…」って、毎日思いながらも重い足取りでちゃんと行けるようになった。

だから今度はダイエットもちゃんとやる。

嫌な思いをするのは仕事だけで充分だ。

痩せて自分に自信を持ちたいんだ。



コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18
20 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.4s

sara
女性 
159.0cm 58.2s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.4s

一覧へ

 

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!