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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2018年5月19日(土)
体重57.3kg   体脂肪率24.7%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

○
久しぶり

久しぶりに日記書いた。
絶不調。
いつもなら仕事のストレスを過食で発散するけど、あまりにも職場のストレス、精神的ダメージが大き過ぎたのか久しぶりに食欲が無い…

プロフィール画像の本田翼ちゃんみたいな笑顔な人になりたい。

コメント(2)

2018年5月12日(土)
収支カロリー -1,475 kcal
摂取カロリー 371 kcal
消費カロリー 1,846 kcal

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

○

2017年12月19日(火)
体重57.6kg   体脂肪率24.6%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

×

そう。

15:35

仕事中時間がなくて食べれないし、仕事のストレスで帰宅後に永遠に食べ続けてこの増量。

寝る前まで食べ続ける生活してたら当たり前に太るわ。

本当に自分が情けない。

今日は帰宅後サラダチキンとカルピス何口か。

今日からRestart


コメント(0)

2017年11月24日(金)

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

○
2017年11月15日(水)
体重57.4kg   体脂肪率27.5%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.1kg +3.6%
現在58.0kg 28.0%
あと13kg あと9%
目標45.0kg 19.0%

 

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AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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