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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2017年7月8日(土)
体重55.1kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -1,512 kcal
摂取カロリー 271 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

体重測る

○

熱中症

10:47



私は夜中働いてますが太陽の日差しを浴びなくても動いてると汗が異常に止まらず軽く熱中症になりかけていたかもしれません。

こんな昼間の暑さの中外でお仕事されている方々、本当に大変だと思います。

みなさまもお気をつけを。




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2017年7月7日(金)
体重55.7kg   体脂肪率24.4%

体重測る

○

薬が変わったおかげか、職場復帰のストレスなのか前みたいな暴食衝動にかられない。
というか、仕事中ずっと吐き気がしてだめだめだった。


でもリフレックスの強力な食欲増進の副作用から抜けられたとしたらダイエット的には嬉しいよね。

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2017年7月6日(木)
体重57.8kg   体脂肪率26.4%

体重測る

○

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ODの話を先生にしたら、手元に薬置くの怖いから漢方にしましょうとのこと。

これで抗うつ剤の副作用で太かったとか言えないぞ。

仕事復帰もダイエットも頑張れ私。

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2017年7月5日(水)
体重57.3kg   体脂肪率24.2%
消費カロリー 1,838 kcal

体重測る

○

コメント(0)

これはマジな病み日記なので、スルーしてください。






3日前にODしました。
仕事休んでしまった罪悪感から処方された約2週間分の薬を一気にチューハイと飲みました。

彼と友達が助けてくれました。

本当に意識がなくてもう本当に怖かったって彼が今も心配しています。

いつもの量の薬とお酒は飲むことはあったけど(ダメだけど)
大量の薬を一気に飲んだのは初めて。
あまりヤバイことしてる感覚なくて無心でプチプチ錠剤を押し開けて手のひらに全部出してガバッと飲んだことは覚えてる。

彼と友達が職場まで行ってくれて上司に状況説明してくれたみたい。

最近は目が変わってきたから良くなってると思っていた。私が帰ったあとに先輩社員と2、3時間サービス残業してるのも黙認してたから自分の監督不足と謝っていたそうだ。

明日は病院の日だから先生にODのことちゃんと伝えなきゃ。

死にたいと思ってる。

でも彼には心配かけたくない。



ガチの病み日記でダイエットしてなくてごめんなさい。

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2017年6月18日(日)
体重55.3kg   体脂肪率23.6%

体重測る

○

歩いて帰った?

×

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

未記入

デブ

12:40
デブ

デブ。

仕事中にご飯食べれないから
仕事後、帰宅の今がお腹が空いて食欲が抑え切れない。

でも帰る前に職場でカロリーメイト食べて薬飲んで
帰ってきたんだからもう食べない。

耐えろ私。

食欲なんて無くなって欲しい。切実に。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

rion
女性 
158.0cm 54.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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