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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2015年10月2日(金)
体重54.8kg   体脂肪率27.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

お疲れさまです。
今日も昼夜頑張ってきました(_ _。)
疲れてるから夜勤中ちょっとしたことでイライラスイッチが入りおさまらなかった。
ヾ(_ _*)ハンセイ・・・

実はダイエットも同じくヾ(_ _。)ハンセイ…
昨日はいつも以上に寝れなくて40分で目が覚めたりの1時間未満の間隔で何回も目が覚めてしまいブチギレ。

こんなに疲れてるのに何で私の脳は眠ってくれないの!!
ってヤケになり、ついに明け方ぐらいに内容が書けないぐらい暴食…。
まじで食べ過ぎで昼の仕事中に体、特にお腹がずっと重くて後悔…。
夜勤中はハードな場所でかなり肉体的負担。

今日は仕事後絶対食べないって決めてて体重測るのが怖かったけど測ったら、
54.8kg!!間違いかと思って測り直すも同じ結果。

ダイエットの神さまありがとう!!仕事辛くて悲しかったけど54kg台の数字見て、頑張った結果が現れくれたぁ
・゚゚ ''゜(*/□\*) ''゜゚゚・。 ウワァーン!!
的な。(。-∀-)


本当にギリだけど54kg台なんてなんて久しぶり!!
モチベーション上がる(*´ω`*)

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2015年10月1日(木)
体重56.3kg   体脂肪率25.6%

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

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2015年9月30日(水)
体重55.1kg   体脂肪率25.9%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

(((*>д<*)))

18:37
体重55.1kg  体脂肪率25.9%

お疲れさまです。
今日も昼の仕事忙しかったー。
私もそうだけど、上司さんも忙しいほど燃えるタイプ。
ヤバイー!って言いながらもさほどイライラはしないで
やってやるよ!ってテンション上がっちゃう。
同じタイプの人と働けるって楽しい(*・ω・)ノ

昼の仕事行く前に彼とちょっと会いました。
乃彩ー。唇の色が異常に白いけど大丈夫?!
死ぬんじゃない?って言われました!(。-∀-)

ほぼ丸一日何も食べなかったからかな?
って言うと、
乃彩は極端過ぎるんだよね〜。丸一日食べないとかはやめなさい。よけい過食しちゃう日が出てくるよ。

確かに。私は極端だ。仕事は頑張るけど仕事から解放された瞬間に一気に無気力になる。でも食欲が異常にある。そして欲望のまま暴食。のパターンと
ダイエットのモチベーションが高い時は今みたいに食べずに特保コーラだけ。のパターン。
もちろん後者は続かず期間限定ですが…( ̄∀ ̄;)

でも!体重減ってるよ(=^▽^=)v
めっちゃ嬉しい!!
55.1kgなんて久しぶりの数値!!

(*''∀''*)ゞエヘヘ

順調に減ってくれてるとダイエット頑張れる。
この調子で45kgに近づくぞ(*゚ー゚)v



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2015年9月29日(火)
体重56.1kg   体脂肪率26.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

(о´∀`о)よっしゃ!!

17:18
体重56.1kg  体脂肪率26.1%

お疲れさまです。
今日も頑張りましたぁ。

昨日話の続きです。すみませんm(_ _)m

私が上がる1時間前ぐらいに上司さんが事務作業をしに裏に来ていました。
そして私が上がる時にお疲れさまでしたーってひとことあいさつをすると、すぐに乃彩さん元気ないですね?
夜勤大変だったんですか?って聞いてくれた。
私は夜勤はいつも通りこなして来ました。
今日はここでの出来事がちょっと。
と言うと、
忙しかったんですか?
いや、忙しいのは忙しかったんですが…。

あ、○さんですか?

…。そうです。

何があったんですか?

…。なんか八つ当たりされました。

なんでー?!

…。帰ります。お疲れさまでした。

乃彩さん…。

ってただでさえ悔しくて悔しくて涙を必死に堪えていたのに
大好きな上司さんの上司さんに全て話してしまうと絶対泣いてしまうと思い逃げるように帰りました。
目がうるうるしてたのはバレてたかも。


で、夜に乃彩さん大丈夫ですか?って心配のLINEがきてました!夜勤中で返さなかったら寂しそうなスタンプが送られてました。
上司さん…。
優しいんだから!!

あ、この日記のまとめは
上司さんの事が大好きってことです!!
((´∀`*))ヶラヶラ

どーでもいいことを長々すみません( ̄∀ ̄;)


肝心のダイエットのモチベーションは上がってます。
朝にお腹いっぱい食べたのでもう何も食べません。
特保のペプシスペシャルをひと駅歩きながら飲みました。
最近ずっと飲んでいたヘルシアスパークリングがいつものスーパーにもう売ってませんでした(。>_<。)
仕方なくペプシスペシャルとメッツコーラ。
食事の際に飲むと脂肪の吸収を抑え〜などの本当に?っていうゼロカロリーコーラ類はなるべく飲みたくなかったけど。
ヘルシアスパークリング売ってないし、でも炭酸はどうしても飲みたい。特保だから…。
やっぱり炭酸はお腹が膨れますなー。

お酒も9月11日から一滴も飲んでないしいいぞ〜
(*゚ー゚)v

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2015年9月28日(月)
体重56.8kg   体脂肪率25.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

お疲れさまです。
2日間ストレス食いしてしまい、やはり増量(>_<。)
自分が悪いとわかっているが順調に落ちていってたから後悔
|ω-`*)シュン
気を取り直してまた頑張りますよ。

今日の昼の仕事で嫌なことがあった。
入客数が急激に増えて忙しい時間帯になり
私はいつもの事だからどんと構えて気持ちは落ち着かせて
でも機敏に行動しようって意識を持って働いていた。
今日は上司さんはその時間帯はいなかった。

遅番の私から見た現場の状況はやっぱり上司さんがいなかったから上の人の目が無いから気が緩んでお客さんがいない時におしゃべりに夢中で忙しい時間帯に向けての準備が甘かったんじゃない?と感じた。
私が出勤してきた時、午前中暇でした〜って言ってた割に朝にやるべきこと何個かされてなかったし。
朝から入客数があって忙しかったなら私も文句は言わない。
でも、私が早番の時は忙しい時間帯に向けてなるべく準備万端にしてる。

それでいざ忙しくなると準備してなかったツケが回って作業が間に合わなくなり、ムスっとされて、
乃彩さんもっと大きい声でオーダー伝えてくれないとこっちは聞こえなくて作業にならない!みたいに怒られた、と言うか八つ当たりされた。

いや、私オーダー送るのあなたより早いし、私が口に出してオーダー伝えてもモニターにどんどんオーダー入ってるんだから追い付かなくてあなた何回もモニター見直してるでしょ。

と、もちろん、反論できずにはい、とだけ言った。
すみませんとは言わなかったのはせめてもの強がり。

自分が準備してなかったくせに。
腹が立って久しぶりに悔しくて泣きそうになった。
悔しくて涙を堪えてお客さんの前ではいつも以上に笑顔&声をワントーン上げて接客した。

まじあいつには接客では絶対に負けないようにこれから見返してやる。
てか、現段階でも勝ってる自信はあるけどあいつが私に八つ当たりできないぐらいの大差をつけてやる。

あ、すみません。あいつとか言っちゃってて(。-∀-)

でも涙が出てきそうだから強がります!笑

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 58.1s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
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167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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