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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2015年11月15日(日)
体重56.1kg   体脂肪率26.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

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2015年11月14日(土)
体重56.6kg   体脂肪率25.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(0)

2015年11月13日(金)
体重56.0kg   体脂肪率27.5%
消費カロリー 1,806 kcal

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

お疲れさまです。今日も仕事頑張ってきました。
お腹空いたなぁ。

仕事のごはん休憩の時に食べてから6時間以上は経ってるからそうだよね。
水はこまめに飲んでます。飲むといってもひとくち含むぐらいだからあまり足りてないかも。

お腹空いたけど何か口にしたら暴食しちゃうから食べない。
やる気がある時は食べないように頑張れる。
でもやっぱりなんか元気が出ない。

食事制限はなんとか続いてるから後は元気が出ればもっとテンション高めに楽しくダイエットできるのにな。

やる気はあるのに元気が出ない。なんか変な感じだ。

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2015年11月12日(木)
体重55.6kg   体脂肪率29.8%
消費カロリー 1,796 kcal

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

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2015年11月11日(水)
体重55.9kg   体脂肪率28.8%
消費カロリー 1,803 kcal

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

再スタートから2ヶ月目。
1ヶ月前はやる気に満ち溢れていましたが今の状況はダメです。確実に全然ダメ。
またストレスのせいにして食べて発散してました。
毎回同じことの繰り返しで自己嫌悪。

体重も1ヶ月前と変わらず体脂肪が増えているという現実。

ダイエットもそうなんだけど元気が出ない。
頑張ろう乃彩。って自分を励ますもイマイチ。

でも今日は食事制限ちゃんとできました。
片方の仕事しかない日は体の負担が少ないから気持ちも落ち着いています。

やっぱり過労の肉体的精神的ストレスが原因なんだよね。
わかっているけどお金は必要だし。

あーまたネガティブだ。
大好きなあの人を思い出して頑張ろう。
痩せて綺麗になって会いに行くんだ。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.6kg +1.6%
現在58.5kg 26.0%
あと13.5kg あと7%
目標45.0kg 19.0%

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
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ちろ
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151.0cm 51.0s

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女性 
159.0cm 55.5s

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