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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2015年10月6日(火)
体重56.8kg   体脂肪率25.4%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2015年10月5日(月)
体重57.0kg   体脂肪率25.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(0)

2015年10月4日(日)
体重55.7kg   体脂肪率26.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

コメント(0)

2015年10月3日(土)
体重54.8kg   体脂肪率26.9%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

お疲れさまです。
今日も頑張ってきました。
疲れた(´−ω−)

家に帰ってすぐに体重を測ったら昨日と同じ54.8kg、体脂肪は26.9% 体脂肪は昨日に比べるとちょっと減った。

体重が昨日と全く同じということはまた停滞するかなぁ。
でもモチベーション下げずに頑張ります。

コメント(4)

2015年10月2日(金)
体重54.8kg   体脂肪率27.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

お疲れさまです。
今日も昼夜頑張ってきました(_ _。)
疲れてるから夜勤中ちょっとしたことでイライラスイッチが入りおさまらなかった。
ヾ(_ _*)ハンセイ・・・

実はダイエットも同じくヾ(_ _。)ハンセイ…
昨日はいつも以上に寝れなくて40分で目が覚めたりの1時間未満の間隔で何回も目が覚めてしまいブチギレ。

こんなに疲れてるのに何で私の脳は眠ってくれないの!!
ってヤケになり、ついに明け方ぐらいに内容が書けないぐらい暴食…。
まじで食べ過ぎで昼の仕事中に体、特にお腹がずっと重くて後悔…。
夜勤中はハードな場所でかなり肉体的負担。

今日は仕事後絶対食べないって決めてて体重測るのが怖かったけど測ったら、
54.8kg!!間違いかと思って測り直すも同じ結果。

ダイエットの神さまありがとう!!仕事辛くて悲しかったけど54kg台の数字見て、頑張った結果が現れくれたぁ
・゚゚ ''゜(*/□\*) ''゜゚゚・。 ウワァーン!!
的な。(。-∀-)


本当にギリだけど54kg台なんてなんて久しぶり!!
モチベーション上がる(*´ω`*)

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

sara
女性 
159.0cm 58.7s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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