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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年1月17日(日)
体重57.3kg   体脂肪率29.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年1月16日(土)
体重58.6kg   体脂肪率28.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

あーあ彼とバイキングに行ってしまいめっちゃ食べてしまったぜ…。これから夜勤だから戒めにいっぱい走ろう。

コメント(2)

2016年1月15日(金)
体重57.2kg   体脂肪率27.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

今日も仕事頑張ったぁ。休憩取れなかったからイライラしちゃったのが反省点。常に元気に、笑顔にって心掛けてはいるんだけど接客業じゃないしすぐ顔に出ちゃうのは悪いところ。
1ヶ月前までは昼間接客業もしてたからその時はお客様に対して笑顔は必須だったし、なにせ大好きな尊敬する上司さんと一緒に働ける幸せが大きかった。
その時に身に付けた笑顔と元気な声はこの仕事でも活かさなきゃね(。-_-。)
よーし、体重減らないけどこのまま食べる量減らすようにして頑張るぜ。

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2016年1月14日(木)
体重57.4kg   体脂肪率29.8%

体重測る

未記入

ウォーキング

未記入

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2016年1月13日(水)
体重57.0kg   体脂肪率29.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

禁酒15日目。(゜゜)(。。)ウンウン
昨日今日仕事休みで彼といるけど一緒にいると食べ過ぎちゃうんだよなぁ。何かと食べる?と勧めてくるんだよね。
私が食べるの好きだからしょうがないんだけど。
今日はもう食べるの終わり!と昼過ぎに断りました。
優しい彼だけど禁酒宣言してからは飲みたいと弱音を吐いてもダメ。ダイエットでしょ。と一喝。(*・ω・)*_ _)ペコリ
いっぱい食べちゃったから明日体重測るの恐いけど逃げないぞ。






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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。

【うつ病のせいにするな。自分に負けるな!!!】

プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。





2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.2kg +4.4%
現在57.7kg 28.8%
あと12.7kg あと9.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

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lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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