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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年1月27日(水)
体重56.9kg   体脂肪率29.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

生理始まりお腹と背中辺りと腰がめっちゃ痛い。鎮痛剤もあまり効かないみたい。すこし歩くといつもと違いくらっとくるのは貧血気味なのかな?今日から3日間はダイエット休みます。すみません。

愛するお方からまた返信があり、どきどきが止まらないのは救いです。

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2016年1月26日(火)
体重55.8kg   体脂肪率29.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

なるほど。

08:19
体重55.8kg  体脂肪率29.3%

昨日仕事から帰ってきて朝10時すぎに食べて以来食べなかったから楽しみに体重測ったら久しぶりの55台!ギリギリだけど(^_^;)
でも、、、今日は彼とお出かけだから食べるのだ!(体重増えるのだ!)

週一回しか彼と会えないしその時は思いっきり食べて他の日は節制すればいいかなぁと。勝手な解釈。
ちゃんと節制しなければなんの意味も無いからね…




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私は運が良い。と信じている。

愛するお方から返信がきたのだ!幸せなんだぜ!!

ここ最近、何かでとても行き詰まって精神的にもうだめだ…って沈みかけた時とかに思いがけないサプライズがあったりする。
幸せを噛みしめてダイエットのやる気、資格勉強への意欲、禁酒継続すべてにおいて前向きに取り組めそう。
そして一番の不安要素の新しい職場でも頑張っていくんだ。

そもそもすぐ落ち込む弱い心が問題なんだけど。ほんとちっちゃい女だ。

大丈夫。これからこれから。
自分に言い聞かせて前に進みます。




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2016年1月25日(月)
体重56.2kg   体脂肪率28.9%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(0)

2016年1月24日(日)
体重56.7kg   体脂肪率28.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

大丈夫、大丈夫。覚え悪いぶん回数こなせ!!(TдT)

ダイエットはたぶん良い感じ。新しい職場に馴染めなくて気が滅入ってるので今のところ過食なし。
後が怖いけど。

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2016年1月23日(土)
体重56.8kg   体脂肪率28.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

新しい職場の初日終えました。うーん…色々と思うところはあります。とにかく今は仕事を覚えることが優先です。仕事を覚えて私なりに少しずつ変えていきたい。
やっぱりスタッフさんは大事にしたいって強く思いました。

肝心なダイエットは食事量減らさなきゃな。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。

【うつ病のせいにするな。自分に負けるな!!!】

プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。





2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.2kg +4.4%
現在57.7kg 28.8%
あと12.7kg あと9.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.1s

エルム
女性 
155.0cm 56.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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