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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年1月19日(火)

体重測る

×

目が覚めても何も食べない

×

2016年1月18日(月)
体重57.2kg   体脂肪率30.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2016年1月17日(日)
体重57.3kg   体脂肪率29.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2016年1月16日(土)
体重58.6kg   体脂肪率28.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

あーあ彼とバイキングに行ってしまいめっちゃ食べてしまったぜ…。これから夜勤だから戒めにいっぱい走ろう。

コメント(2)

2016年1月15日(金)
体重57.2kg   体脂肪率27.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

今日も仕事頑張ったぁ。休憩取れなかったからイライラしちゃったのが反省点。常に元気に、笑顔にって心掛けてはいるんだけど接客業じゃないしすぐ顔に出ちゃうのは悪いところ。
1ヶ月前までは昼間接客業もしてたからその時はお客様に対して笑顔は必須だったし、なにせ大好きな尊敬する上司さんと一緒に働ける幸せが大きかった。
その時に身に付けた笑顔と元気な声はこの仕事でも活かさなきゃね(。-_-。)
よーし、体重減らないけどこのまま食べる量減らすようにして頑張るぜ。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.8kg +1.5%
現在58.7kg 25.9%
あと13.7kg あと6.9%
目標45.0kg 19.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 61.3s

40代後半 女性 
157.0cm 59.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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