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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2015年11月12日(木)
体重55.6kg   体脂肪率29.8%
消費カロリー 1,796 kcal

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

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2015年11月11日(水)
体重55.9kg   体脂肪率28.8%
消費カロリー 1,803 kcal

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

再スタートから2ヶ月目。
1ヶ月前はやる気に満ち溢れていましたが今の状況はダメです。確実に全然ダメ。
またストレスのせいにして食べて発散してました。
毎回同じことの繰り返しで自己嫌悪。

体重も1ヶ月前と変わらず体脂肪が増えているという現実。

ダイエットもそうなんだけど元気が出ない。
頑張ろう乃彩。って自分を励ますもイマイチ。

でも今日は食事制限ちゃんとできました。
片方の仕事しかない日は体の負担が少ないから気持ちも落ち着いています。

やっぱり過労の肉体的精神的ストレスが原因なんだよね。
わかっているけどお金は必要だし。

あーまたネガティブだ。
大好きなあの人を思い出して頑張ろう。
痩せて綺麗になって会いに行くんだ。

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2015年11月10日(火)
体重56.5kg   体脂肪率28.8%
消費カロリー 1,818 kcal

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

絶対痩せてやる。
痩せて絶対会いに行きたい人がいるから。
メンタル弱ってダイエットどころか仕事にも行けなかったけどもう立ち直れた。はず。(まだちょっと弱気)
その人からたった一言もらえただけで最高に幸せ。
あんなに落ち込んでいるときにすごいタイミングでのサプライズ。
ありがとうございます。
私頑張ります。

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2015年11月9日(月)
体重56.6kg   体脂肪率29.1%
消費カロリー 1,821 kcal

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

(*/`Д´)/

16:39

病み期の無駄にした時間を取り戻すぞ。
今日仕事場のみんなに謝ろ。

メンタル回復。正直完璧ではないけど。
ダイエットも一旦初心に戻って楽しむ。

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病み期

14:30

お疲れさまです。
実は病み期に入ってしまい3日間も起きれない日を過ごして迷惑をかけてしまいました…。
はー。本当にメンタル弱いな…。
でも今日から復活です。

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2015年11月4日(水)
体重56.8kg   体脂肪率26.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

幸せや

22:04
幸せや

お疲れさまです。
今日は昼の仕事だけでした。
彼と待ち合わせしたものの、もう着いたーっていうLINEがきてからの時間が長い。
どした?と思いながら待ってるとようやく到着。

乃彩にプレゼントー。
ってPerfumeの映画のチケット。

まじか!!!!!
彼ちゃんありがとう!!!!!
大興奮。

特に今日はどこ行くとか予定なしだったからサプライズ!
彼ちゃんは最初からPerfumeの映画を見に行く予定を立ててくれてたみたい。


映画の内容もすごく良かった。2回泣いちゃった。
あ〜ちゃんのことが今まであまり好きになれなかったけど、どんな子かわかって好きになった。
とてもPerfume想い、周りのスタッフの気遣い、ファンへの対応。責任感の強さ。
あ〜ちゃんいい子だったんだ(_ _。)

見終わってから彼ちゃんが
まぁ、Perfumeの良さがわかった。
って!!

あのPerfume好きになれんってずっと言ってた彼が!!

今日もありがとうね!!
ふたりで素敵な時間を過ごせて幸せでした。

そして本題のダイエット。
まじで火がつきました。Perfumeちゃんたちの美脚をずっと見てて自分が情けなくなりました。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.4s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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