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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2015年11月19日(木)

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

おはようございます
本業の休みの2日間楽しんだからまた今日から食事制限頑張るぞー。
仕事ももちろん頑張ってくるぜ。
今日は両方あるけど良い天気になってくれたから気分良いんだぜ(^^)v

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2015年11月16日(月)
体重56.3kg   体脂肪率27.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

お疲れさまです。と言ってもこの後も仕事があるしヘトヘトです。
昼の仕事が終わってお腹空いてるからまかない食べたかったけど1回少し寝るから我慢我慢。
で、こんなにもお腹空いてるし少しぐらい減ってるしょ?って楽しみに体重計に乗ったけど減りません。

(´-ω-`)クソッ
おっと汚い言葉が。

よし30歳、簡単には痩せませんな。

少しづつ元気が出始めたみたい。私は悔しさと怒りでテンション上がるタイプだから。

やってやるよ。

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2015年11月15日(日)
体重56.1kg   体脂肪率26.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(2)

2015年11月14日(土)
体重56.6kg   体脂肪率25.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(0)

2015年11月13日(金)
体重56.0kg   体脂肪率27.5%
消費カロリー 1,806 kcal

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

お疲れさまです。今日も仕事頑張ってきました。
お腹空いたなぁ。

仕事のごはん休憩の時に食べてから6時間以上は経ってるからそうだよね。
水はこまめに飲んでます。飲むといってもひとくち含むぐらいだからあまり足りてないかも。

お腹空いたけど何か口にしたら暴食しちゃうから食べない。
やる気がある時は食べないように頑張れる。
でもやっぱりなんか元気が出ない。

食事制限はなんとか続いてるから後は元気が出ればもっとテンション高めに楽しくダイエットできるのにな。

やる気はあるのに元気が出ない。なんか変な感じだ。

コメント(4)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-1.7kg +2.5%
現在56.2kg 26.9%
あと11.2kg あと7.9%
目標45.0kg 19.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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