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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2015年12月30日(水)

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

(>_<)

13:37

生理痛が辛いぜ。

コメント(0)

2015年12月29日(火)

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

( > < )

15:25

日記にちょこっとお邪魔させてもらいましたが、皆さんダイエット頑張って続けてますね!!偉いしすごい。それに引き換え私は…。

今日は仕事休みなので彼と少し出かけてご飯食べに行ってきました。で、約束しました。今日でお酒も終わり。ダイエットも本格的に再開。最近いつも口だけなので(乂-д-)
残業続き、急な出勤お願い!続きで仕事で疲れたから寝る為にって毎日のようにチューハイとご飯食べてすぐ横になってダメな生活を送ってます(-ω-;)
もう体重測るのが怖い。
とにかく、チューハイは今日で終わります。そして明日の夜勤から8時間ダイエットを本格的に始めます。夜勤だからって言い訳しない。残業、急な出勤にも言い訳しない。また頑張りますよ。


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2015年12月19日(土)

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

ついに昼間の仕事の終わりを迎えました。掛け持ちで働くってとてもとても辛かったけど尊敬する大好きな上司さんの下で働けて良かった。自分自身とても成長することができました。
お互いこれから一緒に働けないけど時間を合わせてごはんか飲みに行きましょ!って言われてるのでとても嬉しいです。

これからは夜勤の本業一本でベストを尽くし成長していきます。

もう過労のストレスでの過食はしません。

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2015年12月4日(金)

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

お久しぶりです。
すみません。言い訳になってしまいますが大事な面接に向けてダイエットはやっていませんでした。

無事に合格することができました。
これから仕事の責任を負う立場になります。
スキルアップ出来るように日々頑張っていきます。
ダイエットも今から再開します。

今後はもっと忙しくなるとは思いますがダイエットから逃げません。
また宜しくお願いします。

コメント(4)

2015年11月28日(土)
体重57.3kg   体脂肪率29.1%

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.3s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.2s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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