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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年4月9日(土)
体重55.7kg   体脂肪率26.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(2)

2016年4月8日(金)
体重56.5kg   体脂肪率26.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

今の職場嫌だ。

毎日思うこと。

メンタル弱ってるので日記書いても短文、暗い内容にしかなりませんm(_ _)m


資格の勉強を言い訳にプロテインダイエットを中断してました。

仕事後にプロテインか甘酒かインスタントコーヒーの3種類をどちらかを選び飲むダイエットをスタート。

プロテイン1択だとまためげそうなので。

とにかく仕事後の今(朝か昼)は固形物を摂らずにやってみようと思う。

コメント(1)

2016年3月29日(火)
体重55.6kg   体脂肪率25.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

まじで今の職場大変。

前の職場と違い、ちゃんと休憩取れない。

なにより私が指示出しをしないといけない立場になった事。
人にものを言えない私にとってめちゃめちゃ苦手でストレス。

皆の前で発言をする事もとても苦手で嫌だけど、場数をこなしなさいと、私が担当することも多くなった。

声が小さい、元気がないと毎日のように言われ落ち込む毎日。
どんどん元気が無くなって家で泣くことも。

職場ではだから女はって言われてるだろうな…
前は女性差別で悔しいから頑張ってきたのに今は元気が出ないから悔しいよりもすぐ落ち込む。

頑張らなきゃ。強くならなきゃ。



でも、こんなメンタルの時に体重、体脂肪減ってくれて私の体ありがとう。

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コメント(0)

2016年3月27日(日)
体重56.7kg   体脂肪率26.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(0)

2016年3月26日(土)
体重56.7kg   体脂肪率28.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.6kg +1.6%
現在58.5kg 26.0%
あと13.5kg あと7%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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