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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年1月30日(土)
体重56.8kg   体脂肪率25.9%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年1月29日(金)
体重57.3kg   体脂肪率27.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(0)

2016年1月28日(木)
体重56.9kg   体脂肪率29.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2016年1月27日(水)
体重56.9kg   体脂肪率29.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

生理始まりお腹と背中辺りと腰がめっちゃ痛い。鎮痛剤もあまり効かないみたい。すこし歩くといつもと違いくらっとくるのは貧血気味なのかな?今日から3日間はダイエット休みます。すみません。

愛するお方からまた返信があり、どきどきが止まらないのは救いです。

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2016年1月26日(火)
体重55.8kg   体脂肪率29.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

なるほど。

08:19
体重55.8kg  体脂肪率29.3%

昨日仕事から帰ってきて朝10時すぎに食べて以来食べなかったから楽しみに体重測ったら久しぶりの55台!ギリギリだけど(^_^;)
でも、、、今日は彼とお出かけだから食べるのだ!(体重増えるのだ!)

週一回しか彼と会えないしその時は思いっきり食べて他の日は節制すればいいかなぁと。勝手な解釈。
ちゃんと節制しなければなんの意味も無いからね…




コメント(2)

私は運が良い。と信じている。

愛するお方から返信がきたのだ!幸せなんだぜ!!

ここ最近、何かでとても行き詰まって精神的にもうだめだ…って沈みかけた時とかに思いがけないサプライズがあったりする。
幸せを噛みしめてダイエットのやる気、資格勉強への意欲、禁酒継続すべてにおいて前向きに取り組めそう。
そして一番の不安要素の新しい職場でも頑張っていくんだ。

そもそもすぐ落ち込む弱い心が問題なんだけど。ほんとちっちゃい女だ。

大丈夫。これからこれから。
自分に言い聞かせて前に進みます。




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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

sara
女性 
159.0cm 58.1s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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159.0cm 55.5s

lin
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167.0cm 55.1s

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