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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年3月25日(金)
体重56.6kg   体脂肪率25.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(1)

2016年3月18日(金)

体重測る

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

禁酒80日目。

コメント(1)

2016年3月11日(金)
体重56.4kg   体脂肪率28.3%

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

2016年3月5日(土)

体重測る

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

もう関わる機会がなくなった人からLINEを貰った。
私が前に昼間働いていた時の上司さん。
無理してませんか?と体調を気遣ってくれて、
私が立場が変わり職場が変わり人間関係も悪くて、仕事内容もやりがいが無くて精神的に参ってると言うと励ましてくれた。もう一緒に働いていないし関わることが無いのに休みいつですか?ご飯行きましょう!と誘ってくれてとても嬉しく思う。
お互い忙しく働いている時間帯も違うからなかなか難しいとは思うけど、気にかけてくれて上司さんありがとう。
ずっと一緒に働きたかったな。って気持ちはやっぱり無理して消さなくてもいいのかな。

という感じで私は今仕事の事でとても病んでいますが元上司さんのおかげで少し元気が出たかな。
病んで食べなかったり過食したりで食生活がぐちゃぐちゃなのをとりあえずリセットしたかったからプロテインダイエットに再挑戦。
頑張らなきゃ。元気が出ない。

コメント(0)

お久しぶりです。プロテインダイエット再開しました。ココア味のソイプロテインです。前にヨーグルト味を試しましたが味がダメで飲み切るのに苦労したけど今回のは続けられそうです。仕事後に置き換えます。

コメント(0)

2016年2月23日(火)
体重57.4kg   体脂肪率24.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.9kg +1.5%
現在57.0kg 25.9%
あと12kg あと6.9%
目標45.0kg 19.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.7s

sara
女性 
159.0cm 57.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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