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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年3月5日(土)

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

もう関わる機会がなくなった人からLINEを貰った。
私が前に昼間働いていた時の上司さん。
無理してませんか?と体調を気遣ってくれて、
私が立場が変わり職場が変わり人間関係も悪くて、仕事内容もやりがいが無くて精神的に参ってると言うと励ましてくれた。もう一緒に働いていないし関わることが無いのに休みいつですか?ご飯行きましょう!と誘ってくれてとても嬉しく思う。
お互い忙しく働いている時間帯も違うからなかなか難しいとは思うけど、気にかけてくれて上司さんありがとう。
ずっと一緒に働きたかったな。って気持ちはやっぱり無理して消さなくてもいいのかな。

という感じで私は今仕事の事でとても病んでいますが元上司さんのおかげで少し元気が出たかな。
病んで食べなかったり過食したりで食生活がぐちゃぐちゃなのをとりあえずリセットしたかったからプロテインダイエットに再挑戦。
頑張らなきゃ。元気が出ない。

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お久しぶりです。プロテインダイエット再開しました。ココア味のソイプロテインです。前にヨーグルト味を試しましたが味がダメで飲み切るのに苦労したけど今回のは続けられそうです。仕事後に置き換えます。

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2016年2月23日(火)
体重57.4kg   体脂肪率24.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年2月22日(月)
体重55.5kg   体脂肪率26.4%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年2月19日(金)
体重56.7kg   体脂肪率28.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2016年2月14日(日)
体重56.7kg   体脂肪率25.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.7s

ミーモ
30代後半 女性 
155.0cm 58.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 58.5s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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