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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年7月16日(土)
体重56.1kg   体脂肪率25.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年7月14日(木)
体重56.8kg   体脂肪率25.7%

体重測る

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)



やっぱり私はコーヒーが体に合わないらしい。

勉強する時にコーヒーが良いという情報があるから
休みの日の勉強するぞという日はボトルコーヒーを飲みながら
1日過ごすのだけど体調がものすごく悪くなる。

コーヒー以外に水も飲んでるし、ご飯も食べてるのに
頭痛と吐き気がだんだんひどくなり吐いて横にならないといけなくなる。

まさに今もそう。

朝食べたもの吐いたしめっちゃ体調悪い。

せっかくの休みの日に体調悪くなるって最悪だし
結果勉強出来てないし…。

もう今後はコーヒー飲まない…。

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2016年7月13日(水)
体重56.2kg   体脂肪率22.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入



本当に?

体重は変わらないけど体脂肪めっちゃ減ってきてる!

夜間とは言えこの時期は過酷な環境。
すぐに汗だく。
休憩もちゃんと取れず働いてる自分への頑張りだと
評価しても良いのかな。

コメント(0)

2016年7月12日(火)
体重56.1kg   体脂肪率24.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

(´-д-)-3

10:13



はぁ。仕事で日々怒られる。

私いなくなった方がいいのかな…。
とか考えてしまう。

多少パワハラなんだろうけど仕事できてない
私が悪いから仕方ない。


仕事できるようにならなきゃ
痩せなきゃ。

コメント(0)

2016年7月11日(月)
体重56.2kg   体脂肪率23.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

仕事頑張ってきた。

なんか仕事もダイエットのモチベーションも高いんだぜ。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +7.3%
現在57.6kg 31.7%
あと12.6kg あと12.7%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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