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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2017年7月29日(土)
体重54.0kg   体脂肪率22.4%

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入
痩せたい

早く53キロ台になりたいな。

コメント(0)

2017年7月25日(火)
体重53.3kg   体脂肪率21.4%

体重測る

○

本当に少しずつだけど減ってるから嬉しい。

コメント(1)

2017年7月24日(月)
体重53.9kg   体脂肪率22.4%

体重測る

○

1日1食(帰宅後)はまずいよね。

太るパターン。

コメント(0)

2017年7月20日(木)
体重53.9kg   体脂肪率21.7%

体重測る

○

引き続き漢方で様子見ましょうか。

良かったー。

またリフレックス出されると食欲爆発するから。

でも私の前の患者さん、リフレックス処方されてたけど食欲どうなのか聞いてみたかった。
男性の患者さんだけど。

私はリフレックスの副作用の体重増加が起きたから。

常にお腹空いてたし、処方されて7キロ太った。

ODしてしまい、薬手元にあると危ないからと、漢方に変えてくれてからは食欲減。

2週間で3キロぐらいは落ちた。

やっぱりリフレックスのせいですよ。

このまま暴食しないで痩せたいな。

コメント(0)

いいよ

10:28
体重53.9kg  体脂肪率21.7%

食欲は復活してきたけど少しずつ減ってきてる。

早く50キロきりたいな。

コメント(1)

2017年7月19日(水)
体重54.1kg   体脂肪率20.8%

体重測る

○

お!

11:43

ようやく54キロ台。

でも薬が体に慣れてきたからか食欲が復活…。

まぁ仕事中食べてないから1日良くて2食なんだけど、薬は1日3回食前。

3食食べないで薬飲んでるのはたぶん体に良くないよね。

コメント(3)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

アリス
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158.0cm 56.5s

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40代後半 女性 
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