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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年10月9日(日)
体重53.4kg   体脂肪率18.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

緊張

11:30

仕事で気張ってるからなのか帰って来ても気持ちが悪い。

でも薬飲まなきゃだからさすがに何か口にしよう。

飲むヨーグルトをホットにして飲もうかな。

やっぱり体重も体脂肪も減ってる。

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2016年10月8日(土)
体重53.9kg   体脂肪率18.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

仕事後、家に帰って来て気分悪いなぁと思いながら
体重計乗ったらめっちゃ減ってるから
またまたぁって、計り直したけど同じ数字。

体重計壊れたのか、最近気分悪いからあまり過食しなくなってるから本当に減ってるのか。

私はデブだから信じないぞ。
と言いながらも嬉しい数字。

コメント(0)

2016年10月7日(金)
体重54.8kg   体脂肪率25.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2016年10月6日(木)
体重54.7kg   体脂肪率22.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(0)

2016年10月5日(水)
体重54.3kg   体脂肪率25.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

やっぱり薬の副作用なのか気持ちが悪い。

でも体重減ってきてるから嬉しい。

仕事も遅刻せず休まずどうにか行けてるし。

薬飲んでるから大丈夫と自分に言い聞かせ、上司の暴言にも耐えてるし。

とりあえず、飲むヨーグルトは最近の日課。

少しはお腹にたまるし、なんか落ち着く感じ。

レンジで30秒温めてホットで飲むとさらに安らぐ。

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+1.2kg +3.4%
現在59.1kg 27.8%
あと14.1kg あと8.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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