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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年6月18日(土)
体重56.9kg   体脂肪率25.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

危うく

09:58


また体重計に乗るのを忘れそうになってた。

毎日測ること。

習慣にしなきゃね。

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2016年6月17日(金)
体重57.2kg   体脂肪率26.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

コメント(0)

2016年6月16日(木)
体重56.4kg   体脂肪率25.6%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

悔しい

10:00


仕事中上司にきつく言われて落ち込んでる。

今後また体調崩して休むんじゃないかとか

仕事中できていないことを仕事後まとめて注意された。

悔しい。

もう絶対体調悪くても休まない。(あれから頑張って休まず出勤してる)


仕事できるように頑張らなきゃ。



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2016年6月15日(水)
体重57.1kg   体脂肪率25.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

コメント(0)


もちろん私じゃありませんよ。

私の大好きな人です。




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2016年6月14日(火)
体重56.8kg   体脂肪率25.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

反省

10:00


仕事無事終えてきましたが体調が悪くてまた遅く出勤させてもらいました。

でも私がいない時間に負担がかかっている人がいるのは事実。

ごめんなさい。

今晩から遅れず出勤します。

毎日誓うのにいざ起きる時間になると目は覚めてるんだけど体が鉛のように重くて起き上がれない。

だめだな私。

でも彼は出勤できるようになってるから自分を責めなくていいよって励ましてくれた。

頑張ろう私。


うつ病って診断された時は寝たきりで食べれなかったし吐いてたから痩せてた。

でもお金が無いから休職しないで仕事に行く選択肢しか選べなかったから本当は休みたい。でも行くしかない。
仕事行くためにって自分を甘やかし好きなの食べてたから太ったよね。

とにかく落ち込むことが多いけど太ってても毎日体重記録は習慣化させる。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

sara
女性 
159.0cm 58.1s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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