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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年7月4日(月)
体重55.6kg   体脂肪率24.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入


お疲れー

今日も仕事頑張ったぜ。

生理2日目で痛かったー

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2016年7月3日(日)
体重55.6kg   体脂肪率24.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入


仕事中思ってた以上にみんなが協力的で
とても嬉しくてじーんときた。

みんなありがとう。

やっぱり口だけの大人にはなりたくない。

私は仕事できてないから上司から怒られるのは当然のこと。
できてない自分が悪いんだから。

でもさ自分は何もしないで口だけガーッと言ってくるのって

あぁ。自分のせいにされるのが嫌なだけでしょ。
自分の評価だけ気にしてるんでしょって思えてきた。

私のために怒ってるわけじゃない、所詮自分のため。

私はこういう人になりたくない。


体重も久しぶりに55キロ台!
嬉しいな!
生理になっちゃったから腰、お腹痛いけど。

コメント(0)

2016年7月2日(土)
体重56.5kg   体脂肪率25.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

また

12:54


また仕事中、仕事後怒られた。

その時は我慢して働いて、泣きながら帰ってきた。

私が仕事できてないのは自覚してる。
早く仕事出来るようにならなきゃって
思えば思うほどどんどん落ち込んで元気が無くなってきてる。

女性ってだけで得してるとか言われて差別されて
悔しい。

前までは差別されて怒りで頑張れてたけど
今はだめだ…。

お前ら覚えてろよ。見返してやるって
前の私になれない。

今の職場本当に嫌だ。



あ、また職場の愚痴でダイエット日記じゃないや。

コメント(2)

2016年7月1日(金)
体重56.7kg   体脂肪率25.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入


初スムージー作りを失敗して腰が重い2回目。

仕事後(夜勤者です。)
冷蔵庫にある果物とヨーグルトを適当に入れて
野菜は入れないで作ってみた。

うん、初回の敗因はやっぱりほうれん草だった。

今日はバナナ、グレープフルーツ、キウイ、ヨーグルト。

美味しい!

これなら続けられる。
今まで果物嫌いだったから買う気もしなかったし、
1口でもういいってぐらい食べなかったけど
美味しい。

慣れるまでは果物だけにしよう。
野菜は…。

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2016年6月30日(木)

体重測る

×

目が覚めても何も食べない

×

初フードプロセッサーで初スムージー作り。

失敗…。

ほうれん草、キウイ、オレンジ、ヨーグルト

分量とか何も考えないで適当に入れてやったらほうれん草入れすぎて不味い。

全部飲むの無理で捨ててしまった…。

そもそも野菜も果物も好きじゃないし!って
半ギレしながら後片付け。

料理しないから果物切る準備段階の時からあー面倒くさい。
って思ってたし。

でも、彼が頑張ろうって買ってくれたんだから続けないと。

あ、、、バナナも入れ忘れてた。

冷蔵庫に果物がたくさん入ってる。

とりあえず今後は野菜は入れず果物だけにしてみよう…。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.8s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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