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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年7月13日(水)
体重56.2kg   体脂肪率22.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入



本当に?

体重は変わらないけど体脂肪めっちゃ減ってきてる!

夜間とは言えこの時期は過酷な環境。
すぐに汗だく。
休憩もちゃんと取れず働いてる自分への頑張りだと
評価しても良いのかな。

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2016年7月12日(火)
体重56.1kg   体脂肪率24.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

(´-д-)-3

10:13



はぁ。仕事で日々怒られる。

私いなくなった方がいいのかな…。
とか考えてしまう。

多少パワハラなんだろうけど仕事できてない
私が悪いから仕方ない。


仕事できるようにならなきゃ
痩せなきゃ。

コメント(0)

2016年7月11日(月)
体重56.2kg   体脂肪率23.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

仕事頑張ってきた。

なんか仕事もダイエットのモチベーションも高いんだぜ。

コメント(0)

2016年7月10日(日)
体重56.1kg   体脂肪率24.2%

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

2016年7月9日(土)
体重56.9kg   体脂肪率25.4%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.9kg +1.5%
現在57.0kg 25.9%
あと12kg あと6.9%
目標45.0kg 19.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 55.2s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 58.3s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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