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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年11月2日(水)
体重53.4kg   体脂肪率17.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

だめか

10:02

今日もやはり52キロ台に戻らずか。
早いとこ戻したいんだけどな。

嫌な仕事をどうにか終えてきて
体重計るのが楽しみになったからなんとなく
わかってきた。

生理ってのもあるけどなんか重いなって
仕事中思ってたらやっぱり減ってない。

こうやって毎日体重計に乗ると敏感になるんだな。

早く52キロ台に戻すぞ。

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2016年11月1日(火)
体重53.2kg   体脂肪率18.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

11:19

昨日目標立てたばかりなのに。
53.2って…

原因は休みだったから目が覚めてパウンドケーキ
食べちゃったこと。
だるいなと思ってたら生理になってたし。

最近仕事の日は、仕事前に食べるだけ。
帰宅後は飲むヨーグルトを食事代わりに飲んで薬飲む。
休みの日は仕事から開放されて食べるっていう日々。

仕事の日が食べなさ過ぎなんだよね。

また今晩から仕事…
本当に嫌だけど動いて52キロ台に戻してくるぞ。

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2016年10月31日(月)
体重52.7kg   体脂肪率15.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

目標

17:15
体重52.7kg  体脂肪率15.5%

11月の目標

このまま52キロ台をキープすること。

本当にこの調子でいけば50キロ、そして叶わない夢だと
思ってた念願の45キロの道がうっすら見えてくるかも。

しかし体脂肪15.5%って信じられんなぁ。
こんなに少ないの初めて。

体脂肪はあんまり信じてないから体重重視で。

でも…心配なのは薬の副作用の食欲増進…
今のところ職場が嫌すぎて気持ち悪くて
あまり食べなくなっただけだから。

いつ薬に慣れてきて副作用が訪れて、今まで通り
ストレス発散の為に過食に走ってしまうか…って、考えると
恐怖や。

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2016年10月29日(土)
体重52.8kg   体脂肪率16.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

もう

11:33

ほんと無理かも

コメント(7)

2016年10月28日(金)
体重52.5kg   体脂肪率18.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

おかえり。52キロ台。

今日も上司に暴言吐かれ
早めに出勤した早々先輩には、名前で呼ばれず
机をどんどんと叩かれ
その音で振り向くと、
そんなことやらなくていいから早くこっちの仕事してと。

はい。私が悪かったですね。

仕事から帰って来て気持ち悪いけど体重、体脂肪が
減ってるの見ると嬉しい。

コメント(4)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +7.3%
現在57.6kg 31.7%
あと12.6kg あと12.7%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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