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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年11月6日(日)
体重52.3kg   体脂肪率16.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

うん。
仕事後気持ちが悪い。

でも、52キロ台キープできて偉いぞ私。

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2016年11月4日(金)
体重52.2kg   体脂肪率17.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

よし。

09:58

今日も仕事終わりの楽しみに体重測定したら
減ってた。

その調子。

仕事中食べれないから缶コーヒーとか甘い炭酸の飲み物
飲んでる。

今もお腹空いて鳴ってるけど飲むヨーグルトと薬飲んでたくさん寝よう。

最近の私の身体は飲むヨーグルトでできている。



コメント(2)

2016年11月3日(木)
体重52.6kg   体脂肪率16.6%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

今日も仕事頑張った。のかな。
この職場は自分の持ち味を活かせられない環境だから
毎回気苦労だけしかしてないから
本当に頑張ったのか?っていつも落ち込んで帰ってくる。

上司の言う通り給料泥棒だな私とか。
本気で毎日落ちこむ。

薬飲んでるんだ。踏ん張れ私。

そして楽しみにしてた帰宅後の体重測定は
52キロ台に戻れて驚いた。

実は昨日やらかしてしまったから。

マックの新商品食べたいねって彼とLINEしてたら
本当に買って来てくれて変な時間に食べてしまったから
絶対増えてるなって思ってたから。

私は夜勤者だから
変な時間とは
普通で言う明け方5時過ぎぐらいにあたる。
食べてまた起きる時間まで少し寝るという最低な行為を
してしまい反省しながらも美味しかったから
彼には感謝。

この調子で52キロ台キープだ。

コメント(0)

2016年11月2日(水)
体重53.4kg   体脂肪率17.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

だめか

10:02

今日もやはり52キロ台に戻らずか。
早いとこ戻したいんだけどな。

嫌な仕事をどうにか終えてきて
体重計るのが楽しみになったからなんとなく
わかってきた。

生理ってのもあるけどなんか重いなって
仕事中思ってたらやっぱり減ってない。

こうやって毎日体重計に乗ると敏感になるんだな。

早く52キロ台に戻すぞ。

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2016年11月1日(火)
体重53.2kg   体脂肪率18.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

11:19

昨日目標立てたばかりなのに。
53.2って…

原因は休みだったから目が覚めてパウンドケーキ
食べちゃったこと。
だるいなと思ってたら生理になってたし。

最近仕事の日は、仕事前に食べるだけ。
帰宅後は飲むヨーグルトを食事代わりに飲んで薬飲む。
休みの日は仕事から開放されて食べるっていう日々。

仕事の日が食べなさ過ぎなんだよね。

また今晩から仕事…
本当に嫌だけど動いて52キロ台に戻してくるぞ。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.6kg +1.6%
現在58.5kg 26.0%
あと13.5kg あと7%
目標45.0kg 19.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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