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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年9月12日(月)

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

先生からのご飯は食べれてる?の質問に

仕事から帰って来たら仕事のストレスでものすごく
過食しちゃうんですけどって言ったら

怒って物に当たる人っているでしょ?
それと同じで、物に当たらないで自分の胃袋に
当たってるんだよ。
って。

自傷行為の一種なのかな。

今はリスカしてないし。

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病院で処方された初の睡眠薬。
12時間寝てた。
休みの日に飲んだからいいけど
仕事の日に飲むの不安だな…。

それと2種類の抗不安剤。
これらを飲んで治療しながら
ちゃんと仕事に行かなきゃ。

ダイエットも…


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2016年8月13日(土)
体重56.4kg   体脂肪率25.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

ここ最近、また仕事のストレスからくる過食が止まらず…。

反省しながらも仕事後はどうしても、もの凄い量食べてしまう。

食べてる時はストレス発散してる気がするけど、食べて食べてお腹いっぱいになって、

はぁ、これでまた太る…。
人前に出たくない。

しかも買食いばかりでお金が減る一方。

嫌な職場で毎日嫌な思いしながら働いてるのに食費でお金が減るとか、どんだけ自分バカなん?
って自己嫌悪。

頑張ろうよ私。

職場はどうにもならないけど、自分は自分の力で変えるしかないんだよ。

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2016年8月5日(金)
体重57.4kg   体脂肪率24.7%

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

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2016年7月22日(金)
体重56.6kg   体脂肪率25.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年7月19日(火)
体重57.6kg   体脂肪率22.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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