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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年10月7日(金)
体重54.8kg   体脂肪率25.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年10月6日(木)
体重54.7kg   体脂肪率22.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

コメント(0)

2016年10月5日(水)
体重54.3kg   体脂肪率25.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

やっぱり薬の副作用なのか気持ちが悪い。

でも体重減ってきてるから嬉しい。

仕事も遅刻せず休まずどうにか行けてるし。

薬飲んでるから大丈夫と自分に言い聞かせ、上司の暴言にも耐えてるし。

とりあえず、飲むヨーグルトは最近の日課。

少しはお腹にたまるし、なんか落ち着く感じ。

レンジで30秒温めてホットで飲むとさらに安らぐ。

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2016年10月4日(火)
体重54.0kg   体脂肪率22.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

気分悪くて。

食べようと思えば余裕で食べれるけど。

とりあえず野菜ジュースは飲んでから薬飲もうかな。

食べなくなってる今はいいけど、また過食に走ったら体重一気に増加するのが恐いな。

コメント(0)

2016年10月2日(日)
体重54.6kg   体脂肪率23.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

食べないとその分減るね。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.1s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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