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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年10月23日(日)
体重53.7kg   体脂肪率16.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

体脂肪率は変動が激しいって聞くから信用してないけど
前よりは食べれるようになって体重がじわじわ戻ってきてる。

周りには食べないで痩せてるから不健康だよって言われても
食欲無くて食べれないで減っていく数字を見るのは嬉しい。

でも、昨日も今日も彼が美味しいから食べてって買ってくれたセブンのハンバーグ食べちゃった。

美味しかったよ。ありがとう。

でも、52キロ台に定着したいな。

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2016年10月22日(土)
体重53.8kg   体脂肪率17.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年10月21日(金)
体重52.9kg   体脂肪率17.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2016年10月20日(木)
体重52.6kg   体脂肪率17.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

最大値57.9

現在 52.6

こんなに痩せたの初めての事だから怖いんだけど
毎日、仕事後暴食してたから病院通って正解なのかな。

元気が出なくて落ち込んでるけど体重、体脂肪は減ってるから
素直に嬉しい。

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仕事後

09:50
体重52.6kg  体脂肪率17.2%

やっぱり仕事中食べないで働いてるから
帰ってきたら減るわな。

そして仕事後過食しなくなったからダイエット的には
良い感じ。(本気で飲むヨーグルトとかスープとかだけ)

でも単に薬の副作用なのか食べれなくなってるだけだから
食べないで痩せるとリバウンドがめっちゃ恐怖。

職場で関わる人にも、乃彩さん最近元気ないじゃん?なんか美味しいもの食べに行こうよ〜ってお誘いいただいたりするけど
最近食欲無くてって断わってる。

元気になりたいな。

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2016年10月19日(水)
体重52.9kg   体脂肪率21.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

せっかく食欲無くなってたのに
なぜか今日は前みたいになにか食べないと寝られない感じで
食べてしまった。

休み明けって仕事行きたくないなって気持ちが大きい。

食べて薬飲んでも寝付けない。
今晩の仕事のシュチュエーション頭で考え、どうせいつもみたいに上司に暴言吐かれるんだろうなとか、下からも上からも違う意見言われてもう私にどうしろと、もう嫌だ。の毎日の繰り返しで辛い。

でも、病院通ってるんだ、薬ちゃんと飲んでるんだ。だから踏ん張れって言い聞かせるしかない。

どうせ仕事中ご飯も食べれないんだからさっき食べたのは
許してあげよう。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.6kg +0.4%
現在57.3kg 24.8%
あと12.3kg あと5.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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