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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年10月22日(土)
体重53.8kg   体脂肪率17.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

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2016年10月21日(金)
体重52.9kg   体脂肪率17.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2016年10月20日(木)
体重52.6kg   体脂肪率17.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

最大値57.9

現在 52.6

こんなに痩せたの初めての事だから怖いんだけど
毎日、仕事後暴食してたから病院通って正解なのかな。

元気が出なくて落ち込んでるけど体重、体脂肪は減ってるから
素直に嬉しい。

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仕事後

09:50
体重52.6kg  体脂肪率17.2%

やっぱり仕事中食べないで働いてるから
帰ってきたら減るわな。

そして仕事後過食しなくなったからダイエット的には
良い感じ。(本気で飲むヨーグルトとかスープとかだけ)

でも単に薬の副作用なのか食べれなくなってるだけだから
食べないで痩せるとリバウンドがめっちゃ恐怖。

職場で関わる人にも、乃彩さん最近元気ないじゃん?なんか美味しいもの食べに行こうよ〜ってお誘いいただいたりするけど
最近食欲無くてって断わってる。

元気になりたいな。

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2016年10月19日(水)
体重52.9kg   体脂肪率21.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

せっかく食欲無くなってたのに
なぜか今日は前みたいになにか食べないと寝られない感じで
食べてしまった。

休み明けって仕事行きたくないなって気持ちが大きい。

食べて薬飲んでも寝付けない。
今晩の仕事のシュチュエーション頭で考え、どうせいつもみたいに上司に暴言吐かれるんだろうなとか、下からも上からも違う意見言われてもう私にどうしろと、もう嫌だ。の毎日の繰り返しで辛い。

でも、病院通ってるんだ、薬ちゃんと飲んでるんだ。だから踏ん張れって言い聞かせるしかない。

どうせ仕事中ご飯も食べれないんだからさっき食べたのは
許してあげよう。

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2016年10月18日(火)
体重52.8kg   体脂肪率17.4%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

大好きなアーティストのライブ。

最高だった。

幸せな時間をありがとう。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.3s

月詠
女性 
158.0cm 57.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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159.0cm 55.5s

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167.0cm 55.1s

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