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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年10月27日(木)
体重53.1kg   体脂肪率21.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

病院

15:33

病院行ってきた。

先生いわく仕事のストレスで麻痺してるから初日から出してる薬の量を少し増やします。とのこと。

先週新しく処方されたもう1種類の薬のことネットで調べたら
副作用が食欲増進。
ダイエッターには最低な薬。

そのこと先生は言わないけど、
新しい薬飲んでみてどうでした?過食とかになりませんでした?と。

もともとが過食してたけど仕事の日は逆にあまり食べれなくなって、休みの日は前ほどの過食はないけど食べてしまうと答えた。

この新しく出した薬はまだ様子見たいからそのまま続けますと言われて内心は食欲増進の副作用がある薬なんて恐怖やって思いながらもこの薬が良い方に効いてくれることを祈る。


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食べたからね。

11:19
体重53.1kg  体脂肪率21.1%

私のダイエットの敵は休みの日。

睡眠薬飲んで少しは寝れても、やっぱり途中で目が覚めて

はー…また今晩から仕事か…って仕事の嫌な事ばかり考えて苦しくなる。

言い訳になるけど何か食べてストレス発散したい!ってなる。

休みじゃない日は帰って来て、気分悪くて特に食べないで飲むヨーグルト飲んで薬飲んで寝て、途中で目が覚めても仕事までの時間が迫ってるから、またとりあえず寝ようってなるけど。

休みの日は彼と出かけて帰って来てひとりになってからが魔の時間。
ひたすらマイナス思考。

とりあえず睡眠薬飲んで寝る。

はー… 誰だって仕事の悩みあるんだろうし行きたくなくても毎日行ってるんだから私も頑張らなきゃって思うけどすぐ落ち込む。

また病み日記だ。
読んでくれた方すみません。

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2016年10月26日(水)
体重52.7kg   体脂肪率16.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

やっぱりこの職場で働き続けるのって辛い…

辞めてしまいたい。

でもこのご時世私の年齢でなんのスキルも無くて
転職なんて難しいだろう。

やるしかない。

成長するしかないんだ。

仕事できないから毎日暴言吐かれてるんだから。

私が悪いんだ。全部。

あー病み日記すみません。

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2016年10月25日(火)
体重52.8kg   体脂肪率18.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

仕事中

乃彩ちゃん痩せた?って
男性社員に聞かれてわかります?って答えたら

でも、それ健康的なやつじゃないっしょ?

私が通院、薬飲んでるの知ってる人だから薬の副作用って
わかってるみたい。

でも、仕事に頑張って行けてるのは痩せていく自分が好きって
のもあるのかな。

みんなの前で発言しないといけないから緊張するし、
みんなデブだと思ってるんだろうなって視線が気になってた。

痩せていくのは単純にうれしい。

でも確かに気分悪いから食べてないだけだから不健康な痩せ方

早く元気になりたいな。

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よし、

10:58
体重52.8kg  体脂肪率18.5%

起き上がれなくて仕事行けるか不安だった。
薬飲んで
大好きなアーティストの応援ソング聴いて
なんとか起き上がって
時間に余裕持って出勤できた。

仕事中上司の暴言にも耐えなんとか頑張ってきた。

仕事中食べないしあんまり飲み物も飲まなかったから
昨日の過食分は消費したみたい。

ギリだけど52キロ台戻ったし。

今晩も仕事嫌だけど今日みたいにちゃんと
休まず行けますように。

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2016年10月24日(月)
体重53.2kg   体脂肪率20.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

また

09:54

休み明けで今晩からまた仕事か…って、考えると憂うつになって薬飲んでもダメで食べてしまう。

本当にダメだな私。

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2016年10月23日(日)
体重53.7kg   体脂肪率16.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

体脂肪率は変動が激しいって聞くから信用してないけど
前よりは食べれるようになって体重がじわじわ戻ってきてる。

周りには食べないで痩せてるから不健康だよって言われても
食欲無くて食べれないで減っていく数字を見るのは嬉しい。

でも、昨日も今日も彼が美味しいから食べてって買ってくれたセブンのハンバーグ食べちゃった。

美味しかったよ。ありがとう。

でも、52キロ台に定着したいな。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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