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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年11月13日(日)
体重51.2kg   体脂肪率17.6%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

51キロ台キープ中。

さすがに飲むヨーグルトをカウントしなければ
1日1食だからやばいかな。

気分悪くて食べれないからしょーがないんだけど
少し怖い。

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2016年11月12日(土)
体重51.4kg   体脂肪率17.4%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

キープ

10:56

今日も仕事頑張ってきた。
行く前何度も自分に負けそうになった。
休みたい。出勤時間遅くしたい。行きたくない。

どうにか薬飲んでるからって言い聞かせて重い足取りで
職場へ。

今日も暴言吐かれまくった。
落ち込みを通り越して、
はいはい。私が全部悪いですね。すみません。
みたいな感情になった。

そして体重は51キロ台キープ!
本気で45キロの夢が叶うかな。

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2016年11月11日(金)
体重51.3kg   体脂肪率17.5%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入


出勤前気持ち悪すぎて吐いてトイレから出れなくて
休みたくて
休めないか電話したけど
やっぱり怒られて出勤した。

上司に色々言われた。
うつ病での今後の事、みんなに迷惑がかかってること。

落ち込む。

でも迷惑がかかってることは事実。
申し訳ないと思いながらも休もうとしてしまった。

踏ん張れ私。病院通って薬飲んでるんだから。
もうどんなに気持ちが悪くて吐いても休もうと思うな。

体は大丈夫なんだから。
精神的な問題なんだから。

体重も51キロ台になってるけど大丈夫かな。
急激に落ちてるから周りも痩せてるのに気付いてきて
言い難いけどそれ、ストレスとかのやばい痩せ方でしょって言われた。

常に気持ち悪くてね。

11月の目標は52キロ台キープすることだったのに
51キロ台になってきて少し怖いよ。


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2016年11月10日(木)
体重51.9kg   体脂肪率20.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

病院行ってきた。

2週間あっという間でしたがどうでした?

って、

特に変わりなくです。

って答えた。

過食の方はどうですか?

仕事中、仕事後常に気持ち悪くて食欲があまりないです。

薬をむやみに増やすのも良くないし、仕事を辞めるわけにもいかないし、どうしたらよいですかね?

って逆に聞かれた。

え?

そりゃこの仕事辞めれば即解決する話だけどそうはいきませんからね。

なにかご褒美用意しましょうって提案されたけど、何も思い浮かばない。

好きなアーティストのライブ今年はもう終わったし。

まぁ、今処方してる薬の相性もいいらしいからこのまま様子見るみたいだし。

とにかく、薬飲んでるから大丈夫って言い聞かせて
仕事やりますか。

はぁ…あの職場嫌だな…憂鬱

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2016年11月9日(水)
体重51.6kg   体脂肪率18.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

食欲

20:16

今日も彼がドライブに連れてってくれた。

今日も仕事で暴言吐かれ続けて精神的に
参ってしまい気持ちが悪くて食欲無くて。

彼が心配してケーキ買おか?
お肉食べようか?
とか、色々と勧めてきたけど食欲ないから
いいよーって。

でもさすがにお昼どき彼もお腹空いてるから
私が食べないと食べづらいらしく
私も一緒にホットドッグ食べた。

美味しかった。

心配かけてごめんね。

私が前と比べ食べなくなって驚いてる。

お腹空いたー!が、口癖だったから。

そりゃ一緒にいてもこんなに食べなくなってたら
焦るよね。

でも飲むヨーグルト飲んでるし、仕事前は食べて薬もちゃんと飲んでるから
大丈夫だからね。

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嘘でしょ

10:14
体重51.6kg  体脂肪率18.0%

コストコのピザ食べては寝てを繰り返して
う○こも出てないのになぜ体重減った。

確かに仕事中あんまり飲み物飲まないし、
一切食べないけどさ。

怖いわ…

53キロオーバーだと思ってたよ。

後から来るのかな…

怖いわ…

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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41歳 女性 
155.6cm 57.7s

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20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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167.0cm 55.1s

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