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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年11月9日(水)
体重51.6kg   体脂肪率18.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

○

食欲

20:16

今日も彼がドライブに連れてってくれた。

今日も仕事で暴言吐かれ続けて精神的に
参ってしまい気持ちが悪くて食欲無くて。

彼が心配してケーキ買おか?
お肉食べようか?
とか、色々と勧めてきたけど食欲ないから
いいよーって。

でもさすがにお昼どき彼もお腹空いてるから
私が食べないと食べづらいらしく
私も一緒にホットドッグ食べた。

美味しかった。

心配かけてごめんね。

私が前と比べ食べなくなって驚いてる。

お腹空いたー!が、口癖だったから。

そりゃ一緒にいてもこんなに食べなくなってたら
焦るよね。

でも飲むヨーグルト飲んでるし、仕事前は食べて薬もちゃんと飲んでるから
大丈夫だからね。

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嘘でしょ

10:14
体重51.6kg  体脂肪率18.0%

コストコのピザ食べては寝てを繰り返して
う○こも出てないのになぜ体重減った。

確かに仕事中あんまり飲み物飲まないし、
一切食べないけどさ。

怖いわ…

53キロオーバーだと思ってたよ。

後から来るのかな…

怖いわ…

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2016年11月7日(月)
体重52.1kg   体脂肪率17.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入
モンスター現る
モンスター現る

初コストコ。

すべてがデカイ。

なんだこのピザは!

食べきらんぞ。

でも無駄にするのは忍びないから
頑張って食べるのか…

コメント(2)

病み

10:48

以前のストレス発散法は
バカ食いする事で毎日仕事後コンビニとかで
アイス買ったり、お菓子買ったりで
56〜7キロになってしまった。
久しぶりに会った前の職場の人達から
太ったでしょ、大きくなったって言われた。

でも、病院通いはじめて安定剤処方されて
ちゃんと飲んでたらバカ食いしなくなった。
(常に気持ち悪い状態)

全然仕事後買食いしないし、彼との買物の時もお菓子買おうかってなるけど結局買わないことが多くなった。

病院ちゃんと通って正解だったな。
自力でうつ病治せなかったから。

しかも今のところ順調に痩せてるし。

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( ´ー`)

10:16
体重52.1kg  体脂肪率17.0%

今日は休みだぜ。

仕事以外の時も落ち込んでる。

でも彼が笑わそうと頑張ってくれてる。

買物の時も、飲むヨーグルトまだ冷蔵庫にストックあるのに
乃彩の好きなの安いからーって追加で買っちゃう。

ドライブで好きな音楽かけてくれて、どこ行きたい?
んー。わかんない。って答えても

じゃあ適当に走るかーって。

心配かけてごめんね。
ありがとね。

やっぱり気持ちが悪いや。

体重ももう少ししたら51キロ台に突入しちゃうかな。

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2016年11月6日(日)
体重52.3kg   体脂肪率16.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

うん。
仕事後気持ちが悪い。

でも、52キロ台キープできて偉いぞ私。

コメント(2)

2016年11月4日(金)
体重52.2kg   体脂肪率17.1%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

よし。

09:58

今日も仕事終わりの楽しみに体重測定したら
減ってた。

その調子。

仕事中食べれないから缶コーヒーとか甘い炭酸の飲み物
飲んでる。

今もお腹空いて鳴ってるけど飲むヨーグルトと薬飲んでたくさん寝よう。

最近の私の身体は飲むヨーグルトでできている。



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2016年11月3日(木)
体重52.6kg   体脂肪率16.6%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

×

今日も仕事頑張った。のかな。
この職場は自分の持ち味を活かせられない環境だから
毎回気苦労だけしかしてないから
本当に頑張ったのか?っていつも落ち込んで帰ってくる。

上司の言う通り給料泥棒だな私とか。
本気で毎日落ちこむ。

薬飲んでるんだ。踏ん張れ私。

そして楽しみにしてた帰宅後の体重測定は
52キロ台に戻れて驚いた。

実は昨日やらかしてしまったから。

マックの新商品食べたいねって彼とLINEしてたら
本当に買って来てくれて変な時間に食べてしまったから
絶対増えてるなって思ってたから。

私は夜勤者だから
変な時間とは
普通で言う明け方5時過ぎぐらいにあたる。
食べてまた起きる時間まで少し寝るという最低な行為を
してしまい反省しながらも美味しかったから
彼には感謝。

この調子で52キロ台キープだ。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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todahi
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161.0cm 57.8s

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160.0cm 60.1s

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157.0cm 63.8s

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