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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年12月7日(水)
体重52.5kg   体脂肪率15.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入


過食してしまい増量。

上司にデブとかブスとか言われても仕方ないか。

過食やめたい…

コメント(3)

2016年12月5日(月)
体重51.3kg   体脂肪率15.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

仕事中、仕事終わりに
私って本当に仕事できないな…って
落ち込んでしまう。

憂鬱や。

前はまさに悔しさをバネに!ってタイプだったのにな。

はぁ。

でもダイエットは前向きかな。
早く50kgに戻して夢の45kgへ進むのだ。

だから薬のせいにしないで過食をやめるのだ。

コメント(3)

2016年12月4日(日)
体重51.1kg   体脂肪率16.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

やっとお通じもあり少しだけお腹がスッキリ。

体重も少し減った。

今日も仕事中に憂鬱感が襲ってきて危なかった。

大丈夫大丈夫。

薬飲んでるんだから。

私がしっかりしないとみんなついてこないぞ。
って思えば思うほど苦しくなる。

リーダーシップが取れてない。本当は人の前に出たくない。
立ちたくない。

甘えた事言ってんな。

って考えたり憂鬱になったり。

頑張れ私。

うつ病は甘えとか言われたりするけど
頑張らなきゃ。

私がやるしかない。

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2016年12月3日(土)
体重52.2kg   体脂肪率16.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入


今日も仕事の事で上司に怒られ
その上ずっとデブデブ言われてた。

絶対痩せてやる。

新しい薬になって食欲がはんぱないから
まじ過食やめないと。

薬のせいにしないで我慢するって決めたんだから。
行動に起こさなきゃ。

デブデブずっと言われて笑ってすみませんって言い続けてたから惨めだぜ。

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2016年12月1日(木)
体重52.2kg   体脂肪率15.8%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入


やばいです。
食欲が復活したことで昨日彼と
食べ放題に行ってしまいました。
(*ノω<*)アチャー

いっぱい食べたのに便秘で3日以上出てないのでお腹がパンパンに張ってます。

苦しいし一気に2kgも増えてるし。

また過食が始まってしまった。
(−_−)

50kgに早く戻すぞ。

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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