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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2016年12月19日(月)
体重51.1kg   体脂肪率16.0%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

特保

10:17

お疲れさま。
今日も遅刻せずちゃんと仕事こなしてきた。

当たり前のことだけど。

調子が悪い時に遅刻、欠勤して、うつのせいにするな。迷惑かけるな。って怒られるから。

信頼を取り戻す為に頑張らなきゃ。


ダイエットに関して。
最近は帰宅後食事の時に特保コーラかサイダー飲んでる。

特茶が1番良いんだろうけど。

でも最近は仕事後の1日1食とか多いからどうしても食べ過ぎてしまうから特保頼み。

せめて仕事前、仕事後の2食にしたいな。

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2016年12月18日(日)
体重51.0kg   体脂肪率17.3%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

早く50kgに戻して45kgに進みたい!

コメント(2)

2016年12月17日(土)
体重51.7kg   体脂肪率17.2%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

先輩よ

11:46

先輩が上がらないから私も上がれなくて
無駄な時間を過ごした。

こんな時間だし、私は今晩も早番だから
早く帰りたいんですけど。
なんて言えず。

尊敬できる人ならサビ残とかで仕事を学びたいけど
(前職では仕事中忙しくて聞けなかった事を
仕事後に色々教えてください!って上司とか先輩に
聞いて学んでた。)

でも、今の職場の上司、先輩大嫌いだから
仕事終わったらさっさと帰りたいのに。

そもそも教わる環境が出来てないのに
こんな事もわからないのか!
ってちゃんと教えてくれず怒られて終わり。

もう疲れたよ。

でもダイエットは前向きよ。
今回は特保の三ツ矢サイダーにしてみました。

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2016年12月16日(金)
体重52.3kg   体脂肪率16.7%

体重測る

○

目が覚めても何も食べない

未記入

連休は

09:55


久しぶりの連休はいつものごとく
ずっと寝たきりでした。

詳しくは目が覚めてなんか食べては寝ての繰り返し。

彼と休みが合わなかったのもあるけど

相変わらず無駄な休日を過ごしてしまった。

仕事の時間が近づくにつれ吐き気がしてきたけど
どうにか行くことができた。

頑張れ私。

コメント(0)

2016年12月13日(火)
体重51.2kg   体脂肪率16.9%

体重測る

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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