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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2017年3月6日(月)
体重48.7kg   体脂肪率20.1%

体重測る

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

体重はギリギリ48キロ台になって嬉しいんだけど
体脂肪率は20%以上が続いている。

悔しいな。

ずっと19%きってたのに。

体重48キロ台キープと、体脂肪率19%下回るように
仕事後の過食を抑えないと。

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2017年3月5日(日)
体重48.9kg   体脂肪率21.0%

体重測る

○

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

×

コメント(0)

2017年3月4日(土)
体重49.3kg   体脂肪率21.3%

体重測る

未記入

ワンダーコア50回以上

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

青汁飲んだ?

未記入

コメント(0)

2017年3月2日(木)
体重49.6kg   体脂肪率20.5%

体重測る

未記入

ワンダーコア50回以上

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

青汁飲んだ?

未記入

コメント(0)

2017年3月1日(水)
体重50.5kg   体脂肪率21.5%

体重測る

未記入

ワンダーコア50回以上

未記入

プロテイン飲んだ?

未記入

青汁飲んだ?

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+0.1kg +3.6%
現在58.0kg 28.0%
あと13kg あと9%
目標45.0kg 19.0%

 

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30

 

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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