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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2017年2月25日(土)
体重49.9kg   体脂肪率21.2%

体重測る

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2017年2月24日(金)
体重50.3kg   体脂肪率21.4%

体重測る

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2017年2月23日(木)
体重49.9kg   体脂肪率19.1%

体重測る

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2017年2月22日(水)

体重測る

×

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

×
2017年2月21日(火)
体重49.8kg   体脂肪率15.9%

体重測る

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

キープ

09:52

ギリギリだけど40キロ台キープ中。

本当にストレス過食無くして頑張れば
夢の45キロ達成できるんだろうなぁ。

45キロになったら絶対に自信がつくんだろうなぁ。

50キロから落ちなくなったから
50キロぐらいが乃彩のいいぐらいの体重なんじゃない?
って彼に言われてるけど、絶対に45キロになりたい。

でもずっと遠い夢だと思ってたのに気がつけば
あと5キロ減らすと叶う。

まぁ、減量の方法というか、なんというか。
うつ病になってしまったことが大きく影響してますが。

まずは、少しずつ48キロ台定着を目標に頑張ろう。


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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.1s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

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ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

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