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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2017年7月24日(月)
体重53.9kg   体脂肪率22.4%

体重測る

○

1日1食(帰宅後)はまずいよね。

太るパターン。

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2017年7月20日(木)
体重53.9kg   体脂肪率21.7%

体重測る

○

引き続き漢方で様子見ましょうか。

良かったー。

またリフレックス出されると食欲爆発するから。

でも私の前の患者さん、リフレックス処方されてたけど食欲どうなのか聞いてみたかった。
男性の患者さんだけど。

私はリフレックスの副作用の体重増加が起きたから。

常にお腹空いてたし、処方されて7キロ太った。

ODしてしまい、薬手元にあると危ないからと、漢方に変えてくれてからは食欲減。

2週間で3キロぐらいは落ちた。

やっぱりリフレックスのせいですよ。

このまま暴食しないで痩せたいな。

コメント(0)

いいよ

10:28
体重53.9kg  体脂肪率21.7%

食欲は復活してきたけど少しずつ減ってきてる。

早く50キロきりたいな。

コメント(1)

2017年7月19日(水)
体重54.1kg   体脂肪率20.8%

体重測る

○

お!

11:43

ようやく54キロ台。

でも薬が体に慣れてきたからか食欲が復活…。

まぁ仕事中食べてないから1日良くて2食なんだけど、薬は1日3回食前。

3食食べないで薬飲んでるのはたぶん体に良くないよね。

コメント(3)

2017年7月13日(木)
体重55.4kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -741 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

体重測る

○

なかなか55キロ切らないなぁ。

薬飲んだ後に測ってるんだけど水分で体脂肪率は低くなる。

うつ病になった頃の50キロ切っていた自分史上1番痩せていた姿に早く戻りたい。

49.8とかギリギリだけど50キロ切ってたの見れたの嬉しかったなぁ。

絶対に小さい目標の55キロ切って、それから次は50キロ切って
最終目標の45キロに辿り着きたい。

コメント(2)

2017年7月12日(水)
体重55.3kg   体脂肪率21.2%
収支カロリー -1,221 kcal
摂取カロリー 567 kcal
消費カロリー 1,788 kcal

体重測る

○
良い感じ

やっぱり暴食衝動治って嬉しいな。

先生、薬変えてくれてありがとう。

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
+1.2kg +3.4%
現在59.1kg 27.8%
あと14.1kg あと8.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

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ayako
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159.0cm 56.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
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151.0cm 51.0s

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