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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

日記

2017年4月22日(土)
体重53.3kg   体脂肪率22.9%

体重測る

○

歩いて帰った?

×

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

未記入

本気

11:23
本気

この体重、体脂肪率。

ひどすぎる。

暴食する自分が嫌いだ。

昨日の診察でも暴食の事伝えたけど抗うつ剤のリフレックス
継続。
精神安定剤のセパゾンも継続。

それに加え睡眠薬が追加された。

もう眠れない事は諦めていたからまさかの睡眠薬の
処方に先生に、

あの、ただでさえ最近遅刻してるので睡眠薬飲むの
怖いんですが…?

と、伝えると

寝付きを良くするための薬だから効き目は弱いから
起きれないってことはないと思う。まず、寝付きを良くしましょう。とのこと。


もう、本当に痩せたい。

こんな太った自分が嫌で嫌でしょうがない。



コメント(5)

2017年4月19日(水)
体重53.3kg   体脂肪率23.0%

体重測る

○

歩いて帰った?

×

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

未記入

あのさ

12:32
あのさ

本当に体重増加が止まらない。

もう自分が嫌だ。

明日は病院の日だ。

夜勤明けそのまま行くけど、

相変わらず食欲増進がすごいこと。
(3キロ以上体重増えたこと)
気分の変動が激しくなったこと。
前から眠れないけど、眠る頃には起きる時間だから
仕事行く前に眠気が酷いこと。
うつ状態が酷い時には吐き気が酷くて仕事に行けなかったこと。

これらを先生に伝えよう。

そして、今晩も早番なんだから早く寝なきゃ。
寝れないけど。




コメント(2)

コメント(0)

2017年4月15日(土)
体重52.8kg   体脂肪率23.5%

体重測る

○

歩いて帰った?

○

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2017年4月12日(水)
体重52.7kg   体脂肪率22.4%

体重測る

○

歩いて帰った?

×

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2017年4月10日(月)
体重51.9kg   体脂肪率22.4%

体重測る

○

歩いて帰った?

×

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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