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グラフ


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ダイエットルール

1.体重測る実行率93%93%
2.プロテイン飲んだ?実行率86%86%
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日記

2018年6月12日(火)
体重57.3kg   体脂肪率24.8%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

2018年6月6日(水)
体重57.0kg   体脂肪率26.0%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

2018年6月5日(火)
体重56.1kg   体脂肪率26.1%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

○
またまた

また体調崩して仕事休んで迷惑かけてしまった。
2日間頭痛が酷くて薬飲んでも全く効かなかった。

2日間ほとんど食べれなかったから久しぶりに55キロ台になって嬉しかったけど、少しずつ調子が戻ってきて食べれるようになったらもう56.1ね。

でも体重計がちらちら55キロ台で止まりそうになるから嬉しい。
頑張ろ。

コメント(4)

2018年6月4日(月)
体重56.6kg   体脂肪率26.7%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

2018年6月3日(日)
体重55.6kg   体脂肪率29.1%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.6kg +0.4%
現在57.3kg 24.8%
あと12.3kg あと5.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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  2018年6月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.2s

sara
女性 
159.0cm 57.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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