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ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ

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ダイエットルール

1.体重測る実行率92%92%
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日記

2017年6月18日(日)
体重55.3kg   体脂肪率23.6%

体重測る

○

歩いて帰った?

×

ソイプロテイン飲んだ?

×

目が覚めても何も食べない

未記入

デブ

12:40
デブ

デブ。

仕事中にご飯食べれないから
仕事後、帰宅の今がお腹が空いて食欲が抑え切れない。

でも帰る前に職場でカロリーメイト食べて薬飲んで
帰ってきたんだからもう食べない。

耐えろ私。

食欲なんて無くなって欲しい。切実に。

コメント(0)

2017年6月17日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.1%

体重測る

○

歩いて帰った?

×

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入
(´Д`)ハァ…

リフレックス処方されてついに5キロ増加…

もー!!!!!!

って薬のせいにしちゃダメだよね。

わかってはいるけど食べてしまう。

弱い自分嫌い。

コメント(2)

2017年6月11日(日)
体重54.8kg   体脂肪率24.5%

体重測る

○

歩いて帰った?

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

2017年6月10日(土)
体重54.6kg   体脂肪率22.6%

体重測る

○

歩いて帰った?

未記入

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入
まずは2`減目指して


醜い自分を変えたい。

強くなれ。

コメント(0)

2017年6月7日(水)
体重54.5kg   体脂肪率23.7%

体重測る

○

歩いて帰った?

○

ソイプロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

未記入

コメント(0)

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日記一覧
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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れの45sになりたい。


現在うつ病で通院中です。


うつ病当初は食欲が無く、抗うつ剤も何種類か処方されて吐き気がひどくてどんどん体重が落ちました。

ようやく今の精神安定剤+抗うつ剤が相性が良いそうです。
その反面、抗うつ剤の副作用でみるみる体重増加してしまいました。

薬のせいにしないで過食しないと自分の意志を強く持つこと。

痩せたい。

綺麗になりたい。

強くなりたい。

日記と一緒に可愛い人、細い人の画像も貼って励みにしてます。



プロフィール画像は………
憧れの人です。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-2.6kg -0.8%
現在55.3kg 23.6%
あと10.3kg あと4.6%
目標45.0kg 19.0%

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 8 9
12 13 14 15 16
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 52.3s

junney
34歳 女性 
157.0cm 54.7s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 56.0s

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かず
48歳 女性 
155.0cm 70.6s

透。
24歳 女性 
162.0cm 57.5s

ayako
女性 
159.0cm 54.8s

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