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ダイエット日記 > ひなたママさんのマイページ

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日記

2015年3月19日(木)
体重48.6kg
消費カロリー 1,619 kcal

昨日は置き換え食出来へんかった…
でも、今日から、少しづつ、努力するよ

朝 チョコスティックパン2本
肉まん
ぷちぷちカステラ3つ
ダイエットサポートサプリオッケー♡


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2015年3月18日(水)

今朝のご飯
バナナ     半分
カレーマン   一個
抹茶もちアイス 238Kcal1個
ブラックコーヒー


お昼ごはん
日清めん職人(みそ味)
肉じゃが    小鉢


夜ごはん(目標)
置き換えシェイク 牛乳割


運動・・・腹筋30 背筋30 スクワット30


今日、ダイエットダイアリーをつけようと、挑戦することにきめました。だから、今朝の体重測定はしていません。

今日は、髪の毛をボブに切りに行こうか、迷いに迷っています。

昨日は、パパ君に、
『43キロになったら、ショートにするっ!』     
って宣言。←鼻で笑われたけどね(笑)

誘惑に負けずに、かわいいかぁちゃんに、ワタシ、なるぞ〜〜〜♪

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39歳 女性 身長:153.0cm
出産後 体重は増えて、後、3キロが戻らないけど、
背が小さいの華奢でかわいいお母さんでいたいな〜と、ダイエットを決意!
今年の夏までには、43キロ台になりたいのであと、4カ月が勝負です★一緒に励ましあって、頑張らせて下さい!一人じゃ、菓子パンの誘惑に勝てる自信がな〜〜い(笑)
2015年3月18日スタート
開始時48.3kg 27.0%
+0.3kg ±0%
現在48.6kg 27.0%
あと5.1kg あと7%
目標43.5kg 20.0%

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

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lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.7s

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

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