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ダイエット日記 > ぴこさんのマイページ

日記

2015年5月18日(月)
体重62.9kg   体脂肪率30.9%

よく噛む

未記入

3食食べる

未記入

夕飯はお粥or茹でチキン

未記入

減肥黒茶を飲む

未記入

飲み物はお茶か水

未記入

生大根

未記入

ホットヨーグルト

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年5月17日(日)
体重62.8kg   体脂肪率32.7%

よく噛む

未記入

3食食べる

○

夕飯はお粥or茹でチキン

○

減肥黒茶を飲む

未記入

飲み物はお茶か水

○

コメント(0)

2015年5月15日(金)
体重63.3kg

よく噛む

未記入

3食食べる

未記入

夕飯はお粥or茹でチキン

未記入

減肥黒茶を飲む

未記入

飲み物はお茶か水

未記入

生大根

未記入

ホットヨーグルト

未記入

お通じ

未記入

63.3kg

08:32

コメント(0)

2015年5月14日(木)
体重63.0kg   体脂肪率28.4%

よく噛む

○

3食食べる

○

夕飯はお粥or茹でチキン

未記入

減肥黒茶を飲む

未記入

飲み物はお茶か水

○

コメント(0)

2015年5月13日(水)
体重62.4kg   体脂肪率32.7%

よく噛む

未記入

3食食べる

未記入

夕飯はお粥or茹でチキン

未記入

減肥黒茶を飲む

未記入

飲み物はお茶か水

未記入

生大根

未記入

ホットヨーグルト

未記入

お通じ

未記入

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22歳 女性 身長:154.6cm
10kg...いやせめて5kgは落としたいです。
継続できないのが悩みです。
2015年3月18日スタート
開始時64.3kg   
-1kg
現在63.3kg 32.8%
あと5.3kg
目標58.0kg   

 

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