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ダイエット日記 > あまらーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.配達は走る実行率25%25%
2.お菓子を食べない実行率20%20%
3.お顔のストレッチ実行率80%80%
4.よく噛む!実行率67%67%
5.夜7時以降食べない!実行率33%33%
6.ダイエット器具実行実行率100%100%
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日記

2015年3月19日(木)
体重75.3kg

配達は走る

未記入

お菓子を食べない

×

お顔のストレッチ

○

よく噛む!

○

夜7時以降食べない!

×

ダイエット器具実行

○

久しぶりの阿部家集合楽しかったー
おっとういなかったけど(´Д` )

いっぱい食っちゃったけどその分歩いたし
健康診断までには5キロくらい減らしたい

楽しかった!!

コメント(0)

2015年3月17日(火)
体重76.4kg

配達は走る

×

お菓子を食べない

×

お顔のストレッチ

○

よく噛む!

○

夜7時以降食べない!

×

腹痛

21:38


なんだこの腹の痛み
明日ディズニーランドなのに

吐き気も若干あるかな、


はあ

コメント(0)

イライラ?

07:10
体重76.4kg  

最近はホワイトデーに言われたあのゴリラへの怒りがよくフラッシュバックされる

ぜったいつづけてやるんだ

明日ディズニーや

楽しみ\(^o^)/

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2015年3月16日(月)
体重77.0kg

配達は走る

×

お菓子を食べない

×

お顔のストレッチ

○

野菜から食べる

×

よく噛む!

×

夜7時以降食べない!

○

腹!顎!

20:26
体重77.0kg  

とりあえず目立つ二箇所間を何ヶ月か続けたい

顔細くなりたい

声優になるために、あのクソゴリラ見返すために
がんばる

彼氏つくりたい

コメント(0)

うわぁぁぁあ

07:33
体重77.0kg  


なにこの怒涛の2日間!!?
1日1キロ増やす目標なんて立ててねーっつの!??

昨日買ったダイエット器具届いたし
はあ
頑張りたいほんと

ゴリラとか姉とか見返したい

コメント(0)

2015年3月14日(土)

配達は走る

○

お菓子を食べない

○

お顔のストレッチ

○

野菜から食べる

×

おうふ

07:16

3時おきにはビビった

コメント(0)

2015年3月13日(金)
体重76.0kg

配達は走る

×

お菓子を食べない

×

お顔のストレッチ

×

野菜から食べる

×

はあ

20:12

今日はもー体重測りたくない
明日から学校休みになるし頑張りたいほんと

朝一で体重計に乗ろうT^T

コメント(0)

ダイエット始めるって決めたその日に間食するとかバカちんか

自分に甘すぎだっつの
んだからやせねーのよなあ

早くダイエット器具届け!

コメント(0)

生まれてきて太り始めたのが小3くらいからかなあ

あのままだったら絶対可愛かったのに

なんども言われてきた


痩せたら可愛い

可愛くなりたい

コメント(0)

始まり

08:33
体重76.0kg  

何度目かのダイエットだが
とりあえずダイエット器具を申し込んでみた

母親に飽きたらちょうだいと言われるほど三日坊主丸出しだが
その言葉ちょっとムカついたので本気で頑張る

間食と食い過ぎやめよう

コメント(0)

  1  
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22歳 女性 身長:158.6cm
絶対痩せてやる
2015年3月13日スタート
開始時76.0kg
-0.7kg
現在75.3kg
あと15.3kg
目標60.0kg

 

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53歳 女性 
157.5cm 73.2s

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