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ダイエットルール

1.朝、体重計る実行率0%0%
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日記

2015年3月26日(木)

朝、体重計る

×

朝からバタバタ。
子供の寝かしつけから、一緒に寝落ちしてしまい、、
9時間くらいの睡眠。
寝すぎました。
旦那さんからは、疲れてるんだよと。
家事をやってくれて、感謝。
朝は、バタバタだから言えなかった
ありがとうを伝えなきゃ♪
体重計、また乗れなかった(;o;)

朝 肉まん 苺ヨーグルト アイスコーヒー
昼 市販お弁当 味噌汁 杏仁豆腐 お茶
夜 中華スープ 玄米&白米ハーフ アスパラ&白身魚のタルタル 春雨サラダ 枝豆
間 お茶 梅干し トマト飴 フルーツヨーグルト

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2015年3月25日(水)

朝、体重計る

×

ヤル気があるのに、ヤル気スイッチ入らない。
もう、困っちゃうよ(o・・o)/~

やる時は、徹底してやるくせに、
やらない時は、全く。。
陽気もよくなり、動き出すチャンスな気が。
最近、こんな私をお気に入りして下さった方が☆
(ありがとうございます♪)
ボチボチ、スタートしようかな。
ひとまず、帰宅後、体重計へ直行します。

朝 ピザトースト アイスコーヒー
間 レモン炭酸水 水 梅干し
昼 市販お弁当 味噌汁 お茶
間 コーヒー お茶 トマト飴 バナナ
夜 春雨すーぷ チャーハン 唐揚げ

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39歳 女性 身長:158.9cm
一児のワーキングマザーで、
仕事&育児&家事の日々(・。・;
最近、旦那様、子供、愛犬と健康に過ごす日々が、
どんなに幸せなのか、気づきました(*^^*)

イライラしたり、羨ましく思ったり、
人生、日々いろんな感情がわいてくるし、
自分が太ってるせいで、自信が持てなかったり、
人は好きだけど、どう思われてるか、気にしてしまったり、
人付き合いも、苦手意識があったり。
一目を気にして、心までネガティブ。

これからの人生、実りある時間を過ごせるように、
減量して健康&自信を手に入れたい。

悩んだ時は、青空を見上げて、
その悩みは、ちっぽけだな〜と前に進めたら、いいな。

皆さん、よろしくお願いします。

〜ダイエット仲間募集中〜

2015年3月12日スタート
開始時107.8kg 53.3%
±0kg ±0%
現在107.8kg 53.3%
あと7.9kg あと3.4%
目標99.9kg 49.9%

 

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チャッピー
52歳 女性 
158.0cm 106.2s

まい
25歳 女性 
159.0cm 106.6s

マルオ
40代前半 女性 
157.0cm 110.2s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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